第1个回答 2013-09-23
当然能啊.每天早上晨跑,积极参加学校的活动.补充蛋白质,还有钙可以促进骨骼生长!
第2个回答 2019-04-09
男的到22岁的时候还有个抽条期。
然后会缓慢长到25。
这段时间注意营养方面。多吃些蛋白类的食物。
做些韧带运动。长高只是时间问题。
放心啦。男的18岁不是停止长高期。
第3个回答 2013-09-23
每天早上吃个鸡蛋 天天坚持,再加上锻炼。
第4个回答 2018-03-26
我今年19岁,身高172cm。为了她的,我愿意逆袭,每天坚持运动增高。1年时间长4公分!所以你不妨做锻炼,注意补充均衡的营养。同时也开始戒S,我目标178cm。我做的杨云风日记里的锻炼,全力摸高20,跳绳500。拉伸50,踢腿50,踮腿50。刚开始不要着急,当然你确实可以体质好,尽量以后运动量逐渐增加,运动方案固定就不要改变,系统的坚持,休息规律:每天早上6点起床,晚上10点半睡觉,最晚11点。早上和晚上各喝一支牛奶。睡觉听意念的长高的音乐。中国人基因不差!当然不管你长多高心态最重要,以后好好奋斗,身高就是浮云了!