小孩子缺钙吃什么食物好呢？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。对于12个月以上的婴幼儿，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。 含钙食品主要包括： 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。 补钙的同时注意多让宝宝晒太阳，以促进钙的吸收。

Answer 2

孩子缺钙,，可以用沙锅炖些排骨汤吃，沙锅煮的食物不仅原滋原味，味道鲜美，而且含有丰富的各种矿物质，排骨含有丰富的钙量，两者结合就足够补充一天的钙了。但是值得注意的是排骨虽然钙量充足，但同时还含有磷的成分，磷摄入过多的话就不怎么好了，因为我们所需磷的成分每天是非常少的。所有还是以适量为好哦！

Answer 3

缺钙要注意补充钙和维生素d，可吃钙片，我给孩子选择的小儿迪巧，按国际标准为婴幼儿设计，淡奶口味就像母乳，不影响味蕾发育，不上火，
也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

Answer 4

进入冬季 早晚温差大 孩子很容易就感冒发烧 让很多家长发愁 其实 只要提高孩子自身的免疫力 就可以尽量避免孩子生病 今天吴娜就给大家几种 可以提高孩子免疫力的食物

Answer 5

这五种食物，家里有孩子的要让孩子吃？