第1个回答 2014-05-02
内服的话,像薏仁,杏仁冲水喝,还有花粉,珍珠粉,这些都是不错的选择,水果方面要多吃含维C的水果. 洗澡的时候推荐你用柠檬榨汁后加入洗澡水后泡澡,也可以用桑树叶的粉泡澡,另外,再告诉你个偏方,就是拿蚕宝宝变蛹时蜕下的皮,放在水里煮开,然后加入洗澡水,可以使全身皮肤变白,而且身上很光滑,我小时妈妈给我洗过,别人都说我白,我不知道是天生的,,还是小时候洗这个的缘故,你不妨可以试看看.
第2个回答 2014-05-02
第一，用防晒霜或者穿长袖 第二，美白沐浴液，洗澡坚持使用这种沐浴液 第三，有美白功能的浴后乳液 第四，外出时涂点身体粉，瞬间变白皙 第五，食物美白，多吃维生素C含量高的食物，少吃色素沉淀的食物
第3个回答 2020-01-15
之前发的不知道干嘛没了!郁闷~打的我那么辛苦
这四个是网上都说有效的方法:
1、喝薏米粉，4个月可以见效！！而且是全身美白，还排水肿～利尿，有减肥的功效。可以放在牛奶或者煮粥的时候喝。 （这个方法我现在在用哦~喝了2个星期了~貌似腿白了些~但手臂还是老样子~
）
2、喝柠檬泡的水，再在放些蜂蜜还美容。
3、用杏仁粉泡水喝。也可以和薏米粉一起泡~效果更好！
4、美白同时，建议配合使用维生素A，C，E，这三种维生素被称为美白三剑客，同时服用可以促进相互之间的吸收效果。
再说说我自己的,
1
牛奶浴
坚持了一段时间白的效果不明显,只是皮肤变软润了,还带奶香,满好闻的.
个人认为坚持喝牛奶会更好.像萧亚轩,说也是小时侯被妈妈逼着每天两大杯奶现在皮肤才这么白的.
2
沐浴过后搽乳液
看"我猜"上看来的,一位白到很吓人的美女介绍她自己的美白方法.
利用沐浴后毛孔张开,乳液会更好的吸收.
试过一个月,感觉和搽润肤没两样,皮肤变滑了一点,浪费我的银子.
3
Watsons美白磨砂膏
说又可以去死皮又可以美白,不知道是不是心理作用,总感觉没有变化.我看还是他家燕窝面膜好用.
再介绍杂志上看来的一个古方.武则天用的.
白附子,杏仁,香附子,白檀香各10G研成粉末混入适当蜂蜜拌匀.
敷10~15分钟(面部是8~10分钟),洗净.每周1~2次.见效快速.
第4个回答 2020-05-16
关键是每天补充足量的维生素C（如喝橙汁或柠檬水，西红柿等含维C高的健康食物），上午十点钟后外出要在身体暴露处抹防晒度合适的防晒产品（产品上有标注的），坚持一个夏天，你会跟我一样，叫你不白都难。