为什么我打球时大腿总使不上劲难道是力量不够腰也感觉软软的是不上劲是肌肉太少吗可我的小腿很粗

如题所述

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推荐答案 æ¨èäº2017-09-10

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第1个回答 2015-02-17

小腿是肌肉还是肥肉追问

小腿可粗一用劲可硬，不过我大腿有点细也就是说我运球时基本上都是小腿用劲多

追答

扎马步练大腿，仰卧体坐练腹肌，最好经常捏捏小腿，最主要的是坚持

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