做哑铃单臂弯举,不会疼。可一到俯卧撑那个弯曲动作,“┏Ο┓”这种手臂向外弯曲的动作就疼啦。已经持续一周多了,害得我俯卧撑都不敢做。这是什么症状?改如何治疗?除了一地晨星和狼族血统177两位,其他的都复制粘贴的。。。