减肥可以做什么运动？

本人13岁，我酷爱骑车。可以减肥吗？还有什么运动可以减肥，急急急！！

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推荐答案 2019-12-10

坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2019-01-22

一套超有效的懒人版减脂操，可以练起来哦。

第2个回答 2019-06-22

从运动减肥的原理看减肥效率

第3个回答 2008-02-02

我有一定可以减肥的，那就是去跑步吧，多吃菜少吃肉，多吃酸的东西，最好在饭后吃个青苹果

第4个回答 2008-02-02

骑车可以.
还有省钱又管用的是跳绳本回答被提问者采纳

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