女生饭量太大，怎么控制呀？都胖死了。。

Question

本人女，今年21岁，身高是170，去年的体重是112斤。现在饭量越来越大，真的不知道该怎么控制了，而且也懒得出门，现在有点向宅的方向发展了，也不怎么喜欢运动。自从上了大学后，饭量明显渐增，我是不是得了什么病啊？求解啊！！请勿吐糟！
大家说的，我的朋友和家人就是这么说的。。但是没效果啊，总是克制不了，而且家人和朋友也大多顺着我。无论餐前喝汤还是不喝汤，我都很有食欲。吃不吃肉无所谓，我也很爱吃蔬菜水果，只要一张嘴就没完了。

Answer 1

告诉你个好方法。 就是你以后无论吃什么，都剩一口。 在慢慢控制自己一下。应该有点效果。

Answer 2

建议你别在身边保存吃的，而且要克制住自己，最好是让朋友监督。。。

Answer 3

可以光吃菜不吃饭把，记得有明星就这么减的追问

会营养不良吧。。。。我现在只要少吃了一口，就感觉心慌。。

Answer 4

饭前有喝汤的习惯吗？没有的话可以试下饭前喝完汤。。。

Answer 5

额，以青菜代替这些个，另外尽量少吃肉。。

Answer 6

多喝水