我减肥三个月,体重没轻,发觉裤子松了,怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

我最近也是这样的，可能是因为节食和运动使得肚子上的脂肪变少而身体的肌肉增多。还有，称体重要注意时间早上刚起和晚上睡前不能称，偏差会很多哦。我个人的减肥经验是：一定要节食（虽然它不健康，但为了瘦），还要伴随着一定的运动（这样不容易反弹），另外，一定要坚持坚持！加油！

Answer 2

腰部的肉肉都走到别的地方了，或者是由于减肥导致肌肉更加凝实，肥肉减少。所以总和不变。密度加大了，体力也就减小了

Answer 3

减掉了身上多余的脂肪,这是好事.所谓减脂不减重就是这样的.

Answer 4

你应该是一直在健身，肉都变成了肌肉，所以体重没有变，但是腰围笑了

Answer 5

苹果减肥法：吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。