为什么有时候会突然感觉很开心 很愉悦，但过一会就没了这个感觉 然后就又觉得没什么开心的

Question

我觉得自己每天都过得不怎么开心，虽然我可以说是无忧无虑，但就是开心不起来 有时候会突然觉得很开心 但过一会就没了这种感觉（那个估计就是快乐的感觉吧） 我真的很苦恼 怎么才能让自己快乐

Answer 1

突然间感到很快乐，应该是你遇到喜欢的物品，刺激大脑分泌大量的多巴胺。如果想持续获得快乐，可能你需要换个圈子，你的圈子里可能没有太多的烦恼，但有时候就是因为环境太过于舒适，没有了成就感和满足感。可以适当的走出来多结交一些朋友，或添加一些兴趣爱好。重新的思考当初为什么会有这样选择？找回自己。

Answer 2

建议分散一下注意力，不要太过于专注的感受自己的状态，找点兴趣爱好，跟朋友玩玩，或者运动一下跑个满头大汗，都是会让人感觉快乐的办法

Answer 3

让自己每天都过的很充实啊，看看书，听听音乐，或者和好友聊天，时间都安排的满满的，这样你就没时间乱想了。追问

问题是感觉做什么都不开心

追答

不要太过悲观啊！经常都面带微笑，快乐就会回来的哈！

本回答被网友采纳

Answer 4

白羊座吧？
怎么感觉和我那么像。
有时候就会莫名的伤感 但是过一阵好了就又继续无忧无虑了~
别给自己太大压力，试着改变现在的生活状态，可能会有更好的发展~

Answer 5

我也素酱紫，你追星试试追问

我没那种爱好 也不喜欢