超市里的白莲子里面有莲子芯吗，白莲子和绿豆煮粥有什么作用？

Question

如题所述

Answer 1

超市有去芯和不去芯两种白莲子，可以将莲子分开，看白莲子中间是否有芯。
绿豆莲子粥的功效：
1、绿豆莲子粥有清热解毒功效，它可以控制人体中多种病菌的再生与繁殖，对高血脂、高血压都有很好的调节功效，另外绿豆莲子粥还有健胃消令以及抗过敏的作用，对人们食用某此食物出现的过敏反应，有良好的治疗效果。
2、绿豆莲子粥中的绿豆是肝肾的天然保护者，这种食材里面有多种肝肾所必须的营养成分，同时它还能消除肝脏与肾脏附近的病毒，减少肝炎与肾炎的发生，对促进人们身体健康特别有利。
3、绿豆莲子粥有清心醒脾的功效，这种功效主要源于里面的莲子，人们经常食用绿豆莲子粥还能起到补充元气的作用，对神经衰弱和精血不足等症状，有明显的调理功效。绿豆莲子粥还有清心火的作用，绿豆本身就是一种清热去毒的食材，而莲子中的莲子芯更是一种对心肺清理功效明显的食材，因此用它们制成的绿豆莲子粥可以清心火、治疗心烦、心热以及失眠等多种病症。

Answer 2

你好！

超市里卖的白莲子分为去芯和不去芯两种。如果散装的细看莲子开口就可以分辨内里是否有芯，袋装的生产厂家会标明是否去芯。

去芯的莲子口感更好，只有莲肉的清甜没有莲芯的苦涩。但其实莲子心的药效是很不错的，更加清心，去热，可以治目赤肿痛，更是降压去脂的好东西。

白莲子和绿豆煮粥，最大的功效是去暑清心解毒，很适合夏季噢。

白莲子功效有：清心、醒脾、止泻、养心、安神、明目、固精，益肾、涩精、止带等等。脑力劳动者经常食用，也可以健脑，增强记忆力。

绿豆有抗菌抑菌、解毒、降低血脂、抗肿瘤等作用。

但注意，如果有便秘现象，就暂不要吃莲子了，莲子有明显的止泻作用，会加重病情哈~~

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Answer 3

干品最好用水泡发之后，这掉莲子心，煮了再吃。如果是新鲜的莲子，是指现从莲蓬里掰出来的那种，你洗洗就可以吃了。 看来是干的。泡下水，中间有

Answer 4

没有的!