如题所述
建议不要泡东西。保温杯不适合。
泡茶别用保温杯。因茶叶含有多种维生素和芳香物质高温和恒温下会大大减少泡出来茶水味道，也过涩泡茶也能用刚开水或把茶叶装过滤器里泡否则茶丰富维生素及矿物质会流失掉。
科学喝茶。饭半小时再饮茶要吃饭时同时喝茶，吃饭时喝茶饭好吃些水或服用维生素C片样增加人体对铁吸收，绿茶本身含有丰富维生素C对铁吸收影响小多喝。