睡觉的时候感觉自己是醒的，听见有人和我说话。我动不了，也说不出来 话。眼睛感觉是睁开的。反应过来的

Question

时候一身汗，不管我中午，还是晚上睡觉都会这样。天天都是这样有3年多了。不管有没有人在我 边上。感觉很可怕，好像自己有病似的！听人说要早睡就没事，不过也没用。我感觉自己都要精神崩溃了！求那位支个招。谢谢了！

Answer 1

这只是睡眠程度不深导致的潜意识幻觉，可能是因为你精神不是特别好，所以会把潜意识里对生活的记忆，与梦境结合。
民间把这种现象叫做鬼压床，其实就是因为睡眠质量不高引起的
希望对你有帮助。

Answer 2

晚上尽量少吃东西，东西吃多了会导致睡眠浅，大脑部分区域还处于活动区域，而别的区域却休息了，这就导致部分意识感官还清醒，但偏偏不能说话，发生动作，但你本人却知道你在想什么。还有就是精气亏损的也会有这种现象。最后去看看医生。

Answer 3

你好,你这种情况可能有一些突然的打击造成精神方面的压力所致,俗称鬼压床,多放松自己.

Answer 4

这个可能与你的睡觉姿势有关系，不要太紧张就好啦？

Answer 5

是工作压力太大，合理饮食，注意休息