男人吃天然维生素E和C . 对脸皮肤有好处吗..？

Question

我男24岁，有抽烟习惯，脸色皮肤好差，脸油性，毛孔粗大，还长痘痘，吃天然维生素E和C . 对脸皮肤有好处吗..？

Answer 1

天然维生素E和C对男人的脸皮肤有很好的效果。这是因为维生素E和C都属于抗氧化剂，可以帮助抵御自由基的伤害，促进皮肤的修复和再生。它们还可以提高皮肤的弹性和紧致度，预防衰老和皱纹的产生。
天然维生素E可以深层滋养皮肤，保持皮肤水分平衡。它可以增加皮肤内胶原蛋白的含量，使皮肤更加紧致和有弹性。维生素E还能减少色斑和黑斑的产生，令肌肤更加明亮均匀。
天然维生素C具有抗氧化作用。它可以中和自由基，减少环境污染和紫外线辐射对皮肤造成的伤害。维生素C还能促进胶原蛋白的合成，提高皮肤弹性和紧致度。维生素C还能淡化色斑和痘疤，改善肌肤暗沉问题。
天然维生素E和C还可以共同发挥更好的抗衰老效果。维生素E可以保护皮肤免受紫外线的损害，减少皱纹和细纹的产生。而维生素C则能够促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性和紧致度，使肌肤看起来更加年轻和健康。
男人吃天然维生素E和C对脸皮肤有很好的效果。它们可以滋养皮肤、提高弹性和紧致度，预防衰老和皱纹的产生。所以，男士们可以适量摄入天然维生素E和C，通过内部调理来改善肌肤状况。还应该注意均衡饮食，多摄入富含维生素E和C的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，以更好地保持皮肤健康与美丽。

Answer 2

当然有好处，维生素C剂量比较大的时候具有美白的作用，抗氧化作用可以减少色斑；
维生素E也是强抗氧化剂，减少和去除色斑，增加弹性；
不过针对你所说的情况，我觉得你维生素C的量需要比较大；同时要注意是否有便秘如果有的话要将解决便秘问题；注意睡眠时间，修复肝脏代谢脂肪的能力，增加肝脏排毒能力，减少脂溶性毒素来源，这样才不至于长痘痘；增加胡萝卜素来源，毛孔粗大很大的可能跟缺乏维生素A有关。蛋白质如果能补充最好，它是修复肝脏以及修复皮肤必不可少的营养素。

Answer 3

呃，维生素E和C当然是对皮肤有好处了，但是你是油性皮肤的话最好采用有些含有芦荟成分的洗面奶，脸色差的话。可能是你体内的毒素原因了，有些人便秘的话。就会导致皮肤变差。

Answer 4

有好处的。本回答被提问者采纳

Answer 5

有是有，但听说维E不能多吃，主要是女生吃的