美通宁片改善睡眠咋样

如题所述

  美通宁是由位于大脑中心的松果体产生的小分子化合物,它是调节人体昼夜节律变化的关健物质,大量实验表明,成年人失眠与体内美通宁减少有直接关系,睡前服用美通宁能有效地帮助失眠者很快进入恢复性深沉睡眠状态,醒后头脑清新,精力充沛。美通宁片服用安全,对失眠、多梦、神经衰弱有良好的作用。
  长期服用“安眠药”者:因失眠者体内对安眠药已产生依赖,突然停用安眠药会引起“反跳性失眠”,故停用安眠药切不可操之过急。应将安眠药适当减量后与美通宁片同时服用。 首先按上述方法找到美通宁片的合适剂量后,保持美通宁片剂量不变,每隔5-7天减少半片或一片安眠药,直到将安眠药完全去掉,仅用美通宁片即可。
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第1个回答  2012-05-08
不要通过药物来改善, 最好通过运动,和饮食本回答被提问者采纳
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