本人偏胖基本没得什么大量运动,前一个星期去健身房跳健美操跑步,但是肚子排气多了总放屁

但是肚子排气多了总放屁想问什么原因和瘦身的梦想有关联吗,而且现在大便的轻松了一点次数多了,求详解哈

排便多了,自然肚子里面的气也多。。。倒是正常。。。
这倒是说明你的体内循环起来了呢,应该是运动带动的呢~减脂后废物自然需要排泄的啊~~追问

但体重没减下来但是朋友说看着好像瘦了点,特别在跳操时气更多,

追答

只是那时候运动起伏比较大,所以感觉最明显吧。。。
体重不一定说明问题的哦~你在运动的同时,是长肌肉的,同体积的肌肉是比肥肉中的哟。同理,你虽然体重没变,但是你的朋友不都说你瘦了么~
还有啊,每个人每日的耗能有一部分是根据肌肉来定的,而肥肉则是储存能量的,肌肉多了你每日不动的时候耗费的能量也多了恩,减肥会有比之前更好些的效果呢~~
你现在可能是身体自动调节的阶段,所以先忍忍吧,可能过些阵子就会好些吧~

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第1个回答  2012-04-19
健美操只是有氧运动 当你身体的卡洛里达到400了 做一些轻微无氧练习可以加大脂肪的燃烧
第2个回答  2012-04-19
这就是效果啊,继续加油哦
第3个回答  2012-04-19
加油 快了
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