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比较有名气的健美运动员比如施瓦辛格 罗尼库尔曼 他们自己身上的肱三头肌和肱二头肌哪个力量大哪个体积大?
谁能证明一下? 有图吗?给加分!
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推荐答案 2012-04-27
施瓦辛格的肱二头肌维度和胸大肌宽度是健美历史上无法超越的,罗尼库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量,库尔曼则是最强的。罗尼库尔曼的力量比施瓦辛格要大。 图片网上都有,希望被采纳。谢谢
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其他回答
第1个回答 2012-04-21
嘿嘿,关注一哈。
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罗尼库尔曼的三头肌
是真的吗?
答:
这就能看出
罗尼库尔曼的
背阔肌有多强大。由于经常高强度的训练,使得罗尼库尔曼脊柱和髋关节已经不堪重负,为此他曾做过8次手术,但并没有切除
三头肌
的手术,所以说罗尼库尔曼并没有切除三头肌。下面是巅峰时期罗尼库尔曼的背肌 很多人在健身房锻炼时经常会听到“耶巴蒂!莱维贝贝!”这句话,...
罗尼·库尔曼肱三头肌
答:
罗尼·库尔曼的
训练策略注重于最大化
肱三头肌
的增长,他将仰卧推举作为训练的开篇,选择重型杠铃进行,确保一开始就全力以赴。他采取平躺姿势,背部紧贴长凳,双手握杠,保持上臂稳定,进行屈肘放下和顶峰收缩的练习。哑铃臂屈伸则侧重于外侧头和中间头的发展,他采用双侧同时进行,以保持身体平衡。在哑铃...
体坛五大麒麟臂!奥尼尔手臂比主持人的细腰粗,一神人58cm臂围
答:
罗尼库尔曼
被誉为“
健美
祖师爷”的罗尼库尔曼,无疑拥有着世界上最恐怖的手臂!可以说是人类的极限了。罗尼库尔曼拿到8次健美大赛冠军,其手臂无疑是最大的看点,罗尼库尔曼的手臂围度达到60厘米,而他的身高却只有1米8!这一点,估计就碾压了不少人。(ikuet)
世界上体型最大的男
运动员
答:
比起他的前辈多里安·耶茨,罗尼绝对是个幸运儿。前者是位“容易受伤”的男人,几乎每年都会传来他肌肉撕裂的消息——
肱二头
肌、股四头肌、
肱三头肌
。因此,多里安训练时动作速率是有控制的,相对较缓慢,因为他真的害怕受伤。罗尼·
库尔曼罗尼
训练的VCD我看了无数...
关于健身的问题,求大神来解答
答:
慢慢加上去到极限。然后慢慢减少下来。练
肱二头肌
小杠铃,哑铃,还有臂弯举等。大多都是弯举。可以练到胸肌 肌肉多力量就一定会多。但是肌肉过多就会影响速度,导致爆发力减小。所以
比如罗尼库尔曼
、
施瓦辛格
。他们高翻挺举就比举重
运动员
差,但是台式弯举。深蹲。就是他们体现自己绝对力量的地方了。
健身界中的8大蟒蛇背都是谁?
答:
健身界中的8大蟒蛇背,纹路清晰质地坚硬,堪称背阔肌之王!背部肌肉线条的好坏直接影响一个人的背影即视感的好坏!一个背部肌肉展示就可以看到麒麟臂三角肌,
肱二头
肌,
肱三头肌
的饱满度,标准倒三角的即视感,雕刻版的背部肌肉线条就是这么棒!作为男人,拥有宽大的肩膀,强壮的腰腹几乎是必须要有的!
施瓦辛格和罗尼库尔曼
胸肌形状有区别吗?分别是怎么练习的啊
答:
当然有区别了,肉眼从外观上即可分辨,究其原因,不同的训练习惯,造就了不同的经典胸大肌。具体如何练习的,只有其本人自己最清楚。建议楼主练习双杠臂屈伸吧,发展胸大肌的最便捷,最迅速,最有效动作。具体动作要领可参考百度百科:双杠臂屈伸 ...
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