弯曲到伸直有响声是一个普遍现象，大多数人都会有。但是普遍不是说就没有问题了。就像心脏三尖瓣闭合问题，四分之一的人都会有，程度不一样而已，轻的一般和正常人没有大的区别。像你说的情况，有可能是膝关节错位，轻微的，也有可能是年龄问题引起的骨质疏松。骨质疏松和前面讲的心脏病有相似的地方，轻的话蹲下起立骨节会咔咔作响，重的就是易骨折，难恢复。经常运动的男性骨质疏松的比例比女性大很多，所以需要按时补充钙质，还有可以在家里多做蹲下起立的运动，正确方法是：直立，双膝弯曲，双手扶住膝盖慢慢蹲下，大约五秒。立起时需要注意，先抬起臀部，直立膝盖，双手还是扶住膝盖，背部和腿部成直角，然后松开双手，立起。
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