我男朋友有轻度的抑郁症，我不知道该怎么帮助他

Question

看着他一直低沉下去，心里很难受，我们分手一周多了，他又来找我，跟我说了这件事，因为实在不知道有谁可以倾诉，也不敢跟家里人说，怕他们担心，所以就想到我了。刚开始我也挺惊讶的，同时也不知道怎么安慰他，从头到尾都是他在说我在听。以前想着等毕业了就多花些时间去陪他，因为总觉得他情绪不对劲，一直也没问过。我想的是，哪位有什么方法可以让我帮到他吗？在这里谢谢了，金豆也没几个，也不好意思跟大家说悬赏的话。拜托了！！！

Answer 1

抑郁症其实最主要的就是要多倾诉，他能找你倾诉是个好现象。
平时你多陪陪他做锻炼，让身体处于动的状态，这样新陈代谢正常了是基本的。
然后就是要躲在户外，不要让他宅在家里，没事就出去走走，多逛逛，比如每天晚上晚饭后可以拉着他出去走走，看到外界的新鲜事物，才不会让心太沉静。
不管在哪，多让他说说话，语言能带动身体，在家玩也尽量玩些趣味性的，不要打那种打打杀杀的游戏，玩多人参与的游戏，比如你画我猜等。看电影业也看些喜剧片，如果需要我可以推荐你一些。
贵在耐心和交流，祝你好运!

Answer 2

1、让他多参加体育运动。2、看心理辅导医生。3、多给与精神上的安慰和鼓励。

Answer 3

如果是跟你分手前他就有的抑郁症，建议他去看心理医生，如果是分手对他造成的打击，就只能你自己帮他咯

Answer 4

抑郁症。那方面的？生活？感情？如果严重建议去看心理辅导医生。

Answer 5

抑郁症。可以描述的详细一点，都什么症状