什么东西补气补血补血吃什么好呢

如题所述

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推荐答案 2019-05-27

1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物

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第1个回答 2012-04-23

黑豆，大枣

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补血补气吃什么最好答：指导意见：中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚,所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝,拜见效果不错,不妨试试.铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血产品。产品将传统补血中药阿胶、现代补铁制剂乳酸亚铁和富...

吃什么补气养血好?答：1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时...

贫血的人吃什么补血最快答：阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。3、调经安胎阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动...

补气补血吃什么好答：补气补血吃什么好？推荐食物如下：1. 红枣详解：红枣是补气血的佳品。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有补血、安神、调理气血的功效。可以生吃、煲汤、煮粥，都是很好的选择。2. 枸杞详解：枸杞具有滋补肝肾、明目养血的功效。它含有丰富的多糖、维生素和矿物质，能够增强免疫力、抗疲劳、促进...

补气补血吃什么好答：女性补血补气补血的食物 1、桑葚干 每到秋天，很多人都会特地吃一些桑葚，桑葚不仅补肾效果比较好，里面也含有丰富的铁元素，女性在平常除了吃新鲜的桑葚之外，也可以将桑葚干煮粥喝，每天最好是喝一碗，这样不仅能够补血，也能起到美容的效果。2、枸杞子枸杞造血功能其实非常的强大，也能在一定程度上...

吃什么东西能补血呢?答：一、补血食物 1.红枣：红枣中含有铁元素，而铁对于制造红细胞有至关重要的作用，能够促进人体的新陈代谢，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞含量，促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用。2.猪肝：猪肝作为动物的内脏，含有丰富的铁元素，患者适当的摄入富含血红素铁的猪肝，能够很好的补充铁元素，进而...

补血补气吃什么最好答：在饮食上要注意多吃些补血的食物，多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。在运动养生上，运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳...

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