第1个回答 2007-12-15
晚上睡觉之前喝最好,以前我也是很黑的,不过喝了半年之后,我明显的变白了,虽然还不达到我想要的效果,但是变化还是巨大的,我就是坚持每天一包,我喝的是蒙牛的袋装早餐奶,味道还不错。美白是个长期的过程,希望MM能坚持!做面膜的话,还没感觉到效果:)本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-12-14
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
第3个回答 2007-12-16
我觉得早上喝一定要先吃写馒头或是鸡蛋或是面包类的食物,要不牛奶的营养就不会被身体吸收。晚上喝既可以促进睡眠又可以美容。
第4个回答 2007-12-15
傍晚或睡前喝比较好。早上的时候喝牛奶里的营养还没吸收完全就已经被排空了。