1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用水清洗
2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
3、在平时的时候应该减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗百液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解度过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
4、夏季切勿用香水来试图掩盖腋臭，由于夏季由于出汗较多，臭味会加重用香水掩盖后，香水味跟腋臭味夹杂在一起不仅不能起到抑制腋臭的作用，反而会使味道更浓郁，更刺鼻。
狐臭既是腋臭。是腋窝大汗腺分泌物中的有机物被细菌分解，产生不饱和脂肪酸所致的一种特殊气味。腋臭难闻的气味，困扰着越来越多的人。给患者带来很大的心理压力，甚至影响其社交活动。
平时注意个人卫生，常洗澡常换衣服就可以有效预防。腋臭的治疗方法很多，轻度、中度、重度狐臭的治疗包括外用药物法和手术方法。专家建议除狐臭最好选择外用药物。
狐臭的治疗需要注意以下几点：
1、多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品，忌吃味浓食品、刺激食物，忌多油花生果仁，忌过多吃肉。
2、少吃蛋白质蛋白质能为细菌的滋生提供营养物质。肉类中含有较高的蛋白质，有狐臭的人应该适量的食用。吃肉选择白肉，比如鱼肉、鸡肉，每餐3到4两就可以。
3、减低出汗量。减少运动的次数，提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样不利于汗液挥发。
4、穿通爽衣物。有些人以为着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实不然。长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗量，可以加速细菌分解汗液，且臭味无法散开，会愈来愈臭。
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水果是人们日常生活中不可缺少的食品之一，它含有丰富的碳水化合物、
有机酸、维生素及无机盐，因而成为人类重要的营养源。水果还以其特有的香气与色泽
刺激人们的食欲，促进消化，增强身体健康。但水果生产存在较强的季节性、区域性以
及水果本身的易腐性，这与消费者对水果需求的多样性及淡季调节的迫切性相矛盾，因
而果品贮藏保鲜的问题日趋突出。
建国50年以来，我国已基本形成了西北、黄河故道、渤海湾、长江流域和华南五大
水果产区，其中华南区广东省的水果产量居各省之首。近10年果树的发展速度是建国以
来最快的一个时期，梨、苹果和柑橘的产量已分别占世界第一、第二和第三位。形成了
以梨、苹果、柑桔、香蕉和桃为主，包括荔枝、枇杷、猕猴桃等热带水果在内的多品种
结构，消费水平和人均战友有果品量大幅度提高。但同国外相比，因而导致每年大量水
果在运输中损失。以山东省为例，其苹果产量占全国总产量的40％以上，但采后损耗高
达20％--30％，运输过程中有时可达40％，造成资源浪费、环境污染和经济损失。另外，
我国水果贮运保鲜的基础研究起步较晚，对于某些水果生命活动变化、腐败变质机理的
研究仍显不够，长期将研究重心放在大宗水果上，而对于荔枝等经济价值较高的珍稀水
果，至今仍未找到行之有效的贮藏保鲜手段。
2 国内外水果保鲜技术概况
2.1 产地贮藏保鲜
产地贮藏是我国的传统方法，如四川南充地区的地窖、湖北兴山的山洞贮藏柑橘；
山东烟台、福山地区等地的地窑贮藏苹果；西北黄土高原地区的窑洞贮藏苹果、梨等，
是一种基本符合贮藏库、土窑洞加机械制冷、简易节能库、复合节能冷库、柑橘改良通
风库、苹果常温双相变动气调技术等，其中土窑洞机械冷藏具有投资少、管理简单、就
地贮藏和能耗少的优点。目前，这些节能贮藏体系已柑橘、苹果、梨等水果中应用。