如何瘦40斤？

Question

如何瘦40斤？183身高的人 有着仿佛4个月的大肚子 190多斤 如何快速瘦身？

Answer 1

控制饮食加多运动哦，
平时少吃油腻的食物，
多吃水果和蔬菜的，多运动，
平时可以多跑步，条件允许的话，可以走健身房去锻炼。

Answer 2

没有快速的，要快速只能每天付出更多，方法很多，慢跑游泳都可以，健走也可以，不过要比慢跑多付出2倍的时间，比如每天慢跑30分钟，如果选择走的话就是一小时，而且也要管住嘴，少吃油本回答被提问者采纳