第1个回答 2020-05-04
第2个回答 2017-12-25
用料
主料
豆腐1盒
火腿适量
辅料
香菇
3块
黑木耳
适量
鸡蛋
1个
红椒
适量
调料
食盐
适量
酱油
少许
醋
适量
料酒
适量
香油
少许
水淀粉
适量
高汤
适量
胡椒粉
适量
香菜
少许
酸辣汤的做法
材料集合图：
1.火腿切成细丝
2.将豆腐切成细丝
3.香菇也切成丝
4.木耳洗净切成丝
5.鸡蛋打散备用
6.将适量胡椒粉倒入小碗内，倒入醋将胡椒粉冲开备用
7.锅置火上，倒入高汤，没有高汤就用清水代替，烧开后先放入豆腐略煮一下，然后放入香菇丝，火腿丝，木耳丝
8.煮开后加入酱油，料酒，盐调色调味
9.然后用水淀粉勾芡
10.这时边用汤勺搅动边倒入蛋液，最后加入冲开的胡椒粉和醋
11.这时候关火加醋一定要后放啊 加入一些香菜末点缀即可
12.淋入香油撒入辣椒丝即可
烹饪技巧
4个绝招告诉您如何喝汤而不长胖：
1、喝汤的时间很有讲究
俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，所以喝汤选择饭前喝
2、早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？
为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
3、选择汤料要科学：如果有一些鱼肉类的可搭配蔬菜或者搭配一些
蘑菇、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料
4、喝汤速度越慢越不容易胖
第3个回答 2020-05-22
第4个回答 2020-05-20
相似回答