肾结石是尿石症的一种,多在炎热的夏天形成,因为夏天大量出汗,甚至体内脱水,使排尿减少,再加之夏季暴露于阳光下时间长,紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多,维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子,尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石.冬季天气寒冷,人的尿量增多,已形成的小结石被尿液冲刷,向下移动,此时引起肾绞痛症状.所以,肾结石常为“夏季形成冬季发病”. 应多喝水、多吃蔬菜、水果。
1、饮食应多样化,富含营养和维生素的食物,如新鲜的蔬菜,黄瓜.
2、富含维生素B1的水果对溶解肾结石有好处,可以多吃一些（橘,红枣,香蕉,西瓜,柿）.
3、适量吃黑木耳
4、维生素C的水果对溶解肾结石也有好处（猕猴桃,橙子）.
5、少喝高钙,高蛋白的饮料(牛奶,豆浆).
6、看病情适量的喝白开水，（金钱草泡水也是排石的）
7、饮食中宜清淡,低蛋白,低脂肪为主。
8、肾结石的一大诱因就是脂肪摄取太多,各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品.故肾结石患者尽量少吃荤菜.
9、少饮酒,喝酒过多容易诱发肾结石.
草酸钙结石：忌食菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子等。
磷酸钙结石：忌食牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高而碱价高的青菜和水果。
尿酸结石：忌食动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等。