吃饭不香没食欲怎么办

Question

吃饭不香没食欲怎么办

Answer 1

造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱（胃内食物难以及时排空）等。 解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多 呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。
应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

Answer 2

本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。

Answer 3

吃点开胃的，山楂、苹果醋、芹菜等，如果还不行的话可以吃点健胃消食片，江中有儿童装和成人装两种包装，无论是小孩还是承认还是老人都可以使用。

Answer 4

食欲减退时人们第一个会联想到消化系统出问题，但导致食欲不振的原因有很多，诸如食道逆流、急性胃炎、胃溃疡、胃肠阻塞，甚至胃癌、食道癌等都可能导致食欲减退。肝脏问题：肝脏出状况，无论是急性、慢性肝炎，或肝硬化甚至肝癌，也都会让人觉得累又没胃口。内分泌问题：内分泌问题也可能导致食欲减退。

Answer 5

试试调理脾胃。