哪些水果含有维生素C，而不属于感光性食物的

如题所述

第1个回答 2018-01-13

水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,大概是西红柿维生素C含量的6 倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。
弥猴桃，号称维C之王;其次是大枣、木瓜;果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C。推荐每天吃250 克以上，不用担心服用过量，因为维C为水溶性元素，过量的维C会通过尿液、汗液排出。正因为它的易流失性，所以要天天坚持食用，而不要以为打一回维C牙祭就可以管很多天。本回答被网友采纳

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哪些水果蔬菜含有维生素C,而不属于感光性答：含有维生素C的水果有樱桃，番石榴，红椒，黄椒，柿子，青花菜，草莓，橘子，芥蓝菜花，猕猴桃等 常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强...

我想问一下不属于感光水果有哪些答：不属于感光水果有核桃、番茄、杏仁、猕猴桃等1、核桃核桃中的不饱和脂肪酸含量非常高，对于皮肤、人体器官和大脑都是很有益处的，而且也不属于感光食物，每天吃50g左右对身体健康的改善会有显著效果。2、番茄番茄是我们生活中很常见的蔬菜，它里面的番茄红素和维生素含量都是对人体很有益处的，属于营养价值...

哪些食物不是感光性食物答：非感光性食物主要分为以下几类：1、含丰富维生素C的蔬果常见的有猕猴桃、番茄、番石榴和石榴，这类果蔬还有很好的抗老化作用。2、含蛋白质丰富的豆制品常见的豆制品有豆腐、黄豆、豆浆等。大豆中含有丰富的异黄酮素，这是一种植物性雌激素，不要小看这种雌激素，它可以替代女性的荷尔蒙，最大的功效...

什么蔬菜和水果是不感光食物?答：一、含丰富维生素C的蔬果不感光食物-蔬果爱美的女生都知道含维生素C丰富的果蔬都有很好的美白效果，还能防晒，常见的有猕猴桃、番茄、番石榴和石榴，这类果蔬还有很好的抗老化作用。二、含蛋白质丰富的豆制品不感光食物-豆制品大豆中含有丰富的异黄酮素，这是一种植物性雌激素，不要小看这种雌激素...

不属于感光水果有哪些答：西瓜也不属于感光水果，而且西瓜中除了有丰富的维生素C，还有瓜氨酸、精氨酸、磷酸等对肌肤有益活性氨基酸成分，西瓜中的茄红素含量也很高，这种成分可以有效抵御紫外线对肌肤的侵害，可以快速恢复肌肤活性，有一定的晒后修复功效。4. 西红柿西红柿中的番茄红素有很好的抗氧化性，也是我们接触最多的非感光...

不是感光食物的水果、蔬菜有哪些答：第一，富含维生素C的水果 维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。第二，豆制品类大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。第三，坚果类植物...

腰果是感光食物吗?答：感光食物是指含有丰富的感光成分，可以增加人体对阳光的敏感度，并能够有效保护皮肤免受紫外线伤害。这些食物通常含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化剂，以及β-胡萝卜素、茄红素等具有防晒作用的成分。腰果作为一种坚果，虽然营养丰富，但并不属于感光食物。它含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和...

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