第一，找到自己真正爱的人。你可能一直没有忘记最初喜欢的女孩，但是你明白，即使你仍旧等待，你们都不会有结果。你想放弃，可是又不甘心这段还未开始就结束的感情。
但是，但你遇到了喜欢你的人，你也喜欢她的，那么你就会慢慢放下了旧人，那个永远没有回应你的人。我在高中就暗恋了一个女孩两年，由于考虑到学习的事情还有即将的高考，在毕业的时候我才告白的，但是没有成功，她说她不懂什么是喜欢。在大一的时候，我是整整一年都在怀念我们之前的学习。
终于，我忍不住了。我用自己平时兼职的零花钱去看她了，然后为她准备了礼物，告诉我的心意。七个小时的火车路程都没有打动她，之后回来的时候很难过。在我快放弃自己的时候，我就遇到了一个很喜欢我的女孩，我们是同校的。最后我们经过了相处在一起了。
我们在一起只是每天在一起学习，一开始我觉得对她不公平，因为我没有忘记以前的，她说没事的，经过了400天，我终于放下了。我应该珍惜眼前的人。有你以为很难忘的感情，都会在时间的流逝下忘记，因为你的身边，有了别人的陪伴，你不再孤单。
第二，让自己忙一点，再忙一点，更加优秀，你就会放下了那个人。我的一个好朋友喜欢的女孩经过五年都没有追到，他颓废了一段时间，高考后去了211大学，考完试的那个晚上，我们一起散步的，他说他忘不了那段日子，最终战胜了寂寞。
我的最好哥们，他选择去了远方，我很清楚的记得他离开的时候，和我说的，他会越来越优秀，他说到了，现在他在考研的路上，没有了以前牵挂的女孩。
当你忙些的时候，你就会忘记那些不开心的事，你一直在前进的路上。
真正放下一段感情，是一个很艰难的过程。世人从来只说放下，却从不知放下究竟多么难。爱上一个人似乎是一件很简单的事，一眼万年一笑沦陷。忘记一个人却是一件无比艰难的事，音容笑貌仍在脑海挥之不去。看过了很多很多风景见过了很多很多离别，依旧会觉得你是我脑海里挥之不去的影子。
放下，从面对开始。回忆过去一点一滴的喜悦与陪伴，第一次见面的时候双方羞涩的笑容。他首先开了口和你打了招呼，你心跳很快生怕自己哪里失礼笑意盈盈的和他讲话。纳兰容若曾经说过，人生若只如初见。后来你们在一个夜晚清冷的月光下说了分手，看着他离开的背影你的心很痛。
放下，从原谅开始。两个人交往的过程中永远不可能只有欢乐，矛盾产生的时候谁都不愿意低头的针锋相对。事后回想起来竟然觉得内心深处一阵抽痛，但是已经破碎的是没有办法挽回的。再回首，已经面目全非的是曾经的样子。既然过去是永远回不去的美好，那就学会原谅这些伤害来让自己走得体面。
放下，从开始一段新的感情开始。永远都是只闻新人笑哪闻旧人哭，旧爱不敌新欢有了新的朋友才会感觉以前的朋友会淡去。渐渐的，在新来的人的陪伴下。那些放得下的放不下的，都会成为手中握不住的沙慢慢在时光的侵蚀下老去。
在倩女幽魂中，宁采臣面对将要随着兰若寺消失的聂小倩说我放不下。聂小倩轻轻的吻了吻他，说放下吧。都是千般的不舍万般的无奈，却抵不过离别。
人与人的相处，我觉得如果真心付出了，那么在离开时一定会很痛心吧，就像你喜欢一个人。你俩在一起了，突然有那么一天，他和你说分手，他也说不出个理由，你心里肯定觉得很无助吧，我想告诉你们如何才能放下一段感情。
第一真正的放下是让自己不再想他，刚开始你肯定在每天想他的日子中度过，请你也不要着急，请相信时间能够带来一些东西，他也会让你忘记，忘记你们曾经的那些美好，你应该先让自己的注意力转移到其他的地方，报个瑜伽班培养下自己的气质，去唱歌，去跳舞，找一个新的目标让自己不要再去想他了，你离了他也可以过得更好。
第二你应该去多读书，去别人的感情世界里走一走学习到一些生活的经验，你也可以去旅行，一路多走走，一路再看看，在路上能让你认识到自己是多么的不足，看看那些优美的风景，和那些民风习俗，感受那些少数民族的热情，你也许现在只是会偶尔想起他，想起你们那曾经幸福的瞬间。
第三你应该清楚就算你放不下也回不到从前了，要走的人你永远留不住，所以请给自己心理暗示。你要相信，你离开了一个人。那么下一次，你一定会遇见更好的，不要在一棵树上吊死，优秀的人那么多，你还怕找不到吗，不到最后谁也不知道谁能陪你到最后，所以啊不要难受，当你走过很多地方，遇到很多朋友，你就会觉得人生嘛，总是要追寻一些得不到的，所以请你相信。你会遇见更好的。
有时候我们放下一段感情很难，但如果不放下，更难受，所以我的这些方法希望能帮助到你。
相爱容易，但真正想放下一段感情，也许并没有那么容易。
放下是需要多大的勇气和心理支持，你要学会慢慢去改变一切，放下她，放下属于你们的生活，不要让以前你们的生活阴影来蒙蔽了自己，让你的心属于更多的人，尝试着去过新的生活，不在理会过去，不在乎过去发生过什么，不在乎过去和你的一切美好，因为，我也有自己的生活，也许那时的爱你，只是依从你，依从你的生活，依从你的性格，也许那些都不是我真正想要的生活，甚至有些时候在想，我之前选择你，是不是一种错误，只不过想归想，至少我不会这样表述，因为我知道，哪怕你多不好，哪怕你多优秀，我们都只是从彼此身边路过而已，而该离开的时候还是要离开，谁也不是谁的谁。
我要去发现生活，去面对生活，没有什么事情能停下脚步让我们慢慢欣赏的，连宇宙也是在相对运动之中，万物在改变，人们也在改变，我能理解人间的悲欢离合，我也能容忍一些人们所谓的那些烦恼，所以我对所有事情都会新的理解，只要我能理解的，都不会一直影响着我的生活，就像感情，我拿的起放的下，我不会一直纠缠着旧的感情不放，因为我觉得那将是给彼此最大的伤害，要是我不开心了，我可以去试着放松，我可以去找一些好玩的东西，哪怕自己一个人去网吧待个通宵，只要我喜欢，我想做什么就做什么，这样的自我，总比一直忧郁，一直还逃不出那段旧感情要强很多，感情不需要太多的鞭策计划，因为我们都还年轻，该放下时就应该放下，该拥有时就用心去对待，至于感情以后的事情，不要去想太多，该怎样就怎样，有舍才有得…
感情不是说来就来说走就走的，一段感情的开始需要经历各种艰难险阻，想起席慕蓉的那句话，朋友啊当你无视的走过，你身后落下的不是花瓣而是我的凋零的心，感情就是这样的，一厢情愿的感情让人伤心，落花有意流水无情总是那么现实，经历过一段感情的伤害，怎么才能算是真正的放下这段感情呢，我觉得有下面几个方法。
第一个方法，开始一段新的感情。感情里面受伤的人不容易走进另外一段感情，除非没有爱过那个人，但是如果每个爱过就何必说起放下一段感情呢，面对曾经那一段逝去的感情要放下自己的心态，让自己摆脱那种每天压抑自己控制不住自己的状态，让自己每天都开心的，开始一段新的感情。
不要把自己关闭在一个狭小的房子里面，应该走出去，多去结交一些好的朋友，让自己开阔一下自己的眼界以及自己看人的标准，生活不仅仅只有眼前的苟且还有诗和远方。
第二个方法，跟朋友聊起来自己的前任的时候是笑着说出来的。真正的放下一段感情是时间的功劳，曾经那一段让你撕心裂肺的爱情最终随着时间消失，你们的感情也随着你的记忆不断的淡去，跟你的朋友一起说起来你的前任的时候，你开心的说曾经爱过。
第三个方法，跟前任不再联系，没有任何渠道知道了解对方的生活状态。不联系就是对于曾经的感情最大的放手，不要以为分手之后还联系是你们两个人都大方，只是两个人都不想失去对方，毕竟你们曾经相爱过，两个人彼此交心在一起过，但是这并不是你们两个人一直保持联系的借口，既然分手了就结束一切的联系，这样对两个人的未来都是负责的表现，互相不干扰就是最大的祝福。