第1个回答 2012-07-03
1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
3、大雉鸡蛋：日常食用大雉鸡蛋，有预防高血压及平衡血压作用。蒸，煮食用都可。
4、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
6、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
第2个回答 2012-06-19
老年人会随着年龄的增加，血压增高。建议您去医院确诊是否为高血压，如果是请一定按医生的话吃药，不要自己增减和不吃，因为血压波动容易引起脑溢血，是一种很严重的高血压并发症，同时饮食一定要少盐，才可以，还要控制体重，避免血脂高造成动脉粥样硬化。具体很多高血压保养的知识，您可以参见我们的网站--苏州健康在线。祝您父亲健健康康！
第3个回答 2012-06-20
中国高血压分级标准
正 常 血 压 :收缩压<120mmHg 和 舒张压<80mmHg
正 常 高 值 :收缩压120～139mmHg 和 舒张压80～89mmHg
高 血 压 :收缩压≥140mmHg 或 舒张压≥90mmHg
1级高血压（轻度）:收缩压140～159mmHg 或 舒张压90～99mmHg
2级高血压（中度）:收缩压 160～179mmHg 或 舒张压100～109mmHg
3级高血压（重度）:收缩压 ≥180mmHg 或 舒张压≥110mmHg
单纯收缩期高血压: 收缩压≥140mmHg 和 舒张压<90mmHg
正常的范围是80-120 高出这个都得吃药
第4个回答 2012-06-19
高血压是西医的一个症，中医是肝阳上亢了，血热忘形。西医一般吃降压药，中医一般镇肝潜阳，引热归元。
第5个回答 2012-06-21
主要是要先评价高血压的分级分层（需到医院检查)，才能定治疗方案。当然运动和饮食疗法可以开始了。