当你焦虑紧张担心时，消除和解决的方法是：不解决，不抵抗，不消除，才能解决问题吗？

Question

如题所述

Answer 1

有些事情必须认真对待，认真解决；另一些事情则不必认真对待，只需付之一笑、嗤之以鼻。一般来说，对于不危害社会和他人的根本利益，不影响个人未来前途的事情(非原则性问题)，我基本上都比较随和，不与人争执。我是一名只能依靠轮椅代步的肢体残疾人，在街上，有人从我身边走过时，经常吐一口唾沫。只要他没吐到我脸上或身上，我就若无其事地继续往前走，不理睬他；如果他吐到我脸上或身上，我就要求他给我擦干净，并且向我赔礼道歉。
遇事时，焦虑、紧张或担心都是无济于事的。我如果担心在街上被人吐唾沫，并为此焦虑、紧张而不上街，那么，既限制我的发展，又损害我的健康，所以，焦虑、紧张和担心是没有实际作用的消极心理状态和行为。解决、抵抗和消除这种消极心理状态和行为的最好方法就是做一些有实际作用的事情。

Answer 2

你好！
当你焦虑不安时，应该好好地把心静下来。
如果是闷在心里就会不痛快，只好慢慢地把这些不愉快的事想开，慢慢地从你内心中消除，才能够解决的。