吃花生，煮的瓜子会长肉吗

Question

如题所述

Answer 1

当然会长肉，花生和瓜子的脂肪含量都较多，不过事实上，长肉多的还是主食及副食的肉蛋类，因为这些我们每天的食用量较大，至于花生和瓜子，谁也不会吃的太多，比如瓜子，你即使吃一天才能吃多少，所以说，他不会引起发胖，我觉得还能减肥呢，因为你吃瓜子，会降低食欲的，间接起到减肥的作用。