脸色发白，吃些什么？

Question

如题所述

Answer 1

养成运动健身的习惯可以预防多种疾病的出现，如果不爱运动，日常生活习惯也比较差，就容易出现面色苍白。如果已经出现面色苍白，就要马上接受专业治疗，并在饮食以及生活作息上配合治疗。
　　面色苍白是人们经常遇到的问题，通常情况下，面色苍白是没有什么大问题的，大家不用特别担心，下面是小编收集的一剂中药方，大家不妨试试，方剂组成如下：
　　山药30克，熟地、女贞子、炙首乌、桑寄生、枸杞子各15克，柏子仁、山萸肉各10克，灵磁石、龙骨各30克（先煎20分钟），五味子7克。每日1剂，水煎，上下午分服。
　　用乌鸡白凤丸内服，每日2次，每次1丸。治疗气血不足而致神经性耳鸣有较好效果，一般服药5～10天即可见效。
　　每天用羊腰子两个（去掉外膜皮和腰臊）、山药半斤（削去外皮）、白胡椒20粒共煮之，煮熟后不加任何调料当天食用，每天一服。
要想面色苍白早日治愈，在接受正规治疗的同时，要注意饮食禁忌，保持规律的作息。

Answer 2

红枣两个，莲子一个，枸杞十个，煮水代茶饮，连服两月，脸上气色白里透红，娇艳如花。

Answer 3

造成脸色发白的原因很多，比如贫血，熬夜，感冒，户外运动太少等。如果没有头晕、恶心、发烧等不适症状，建议：一是要注意按时规律作息，保证充足睡眠时间；二是适当增加户外运动时长，每天晒太阳半个小时左右，促进身体对钙的吸收；三是注意营养搭配，适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物的比例。如果几天后没有改善，或者伴有头晕、恶心、呕吐、发烧等症状，建议尽快去正规医院诊治，以免延误。

Answer 4

最好去医院检查一下再用药。

Answer 5

1.脸色发白，属于气血虚导致的，而且会容易头晕耳鸣，精神差。可以用归脾丸调理，能够益气补血，改善一下身体疲劳的状况。

2.平时多吃一些高蛋白的食物比如鸡蛋牛奶。也可以用一些羊肉煮当归生姜一起吃，多做有氧运动。还可以多吃一些滋补气血的东西，比如说花生大枣之类的。本回答被网友采纳