第2个回答 2018-01-12
出现掉头发的原因有很多,要根据自身情况来分析。
不良的作息和睡眠会造成脱发,要保证充足的睡眠和规律的作息;
不健康的饮食会造成脱发,要保证饮食的健康和营养的均衡,少油烟辛辣和刺激;
过大的精神和心理压力会造成脱发,要调节自己的心态,舒缓情绪;
用脑过度也会造成脱发,要劳逸结合,注意大脑的休息;
疾病、烫染、化学物质等也都会造成脱发,要注意头发的健康和清洁;
结合自身平时的饮食特点,摄入自身缺少的营养;
头发生长需要的营养有:维生素E、铁、锌、蛋白、碘等,还要确保血液循环充足。
第3个回答 2020-10-17
治疗掉发的方法:
一、调整自我防脱发
首先是作息规律。早睡早起,不赖床,不熬夜,养成良好的作息习惯,有利于我们身体自动修复。
二、远离放射源防脱发
不要长时间玩电脑,看电视,和玩手机,要有节制。如果由于工作环境原因,也需要穿上防辐射保护装,这个很有必要。
三、补充头发营养
老掉头发是头发缺乏营养,导致发根不稳,才会掉很多头发,建议服用发特浓营养素,补充头发营养,强健发根,就不会掉发了。
四、减少烫染发次数
经常洗发防脱发 烫发时候温度都可以达到100摄氏度,其对头皮和发质的损伤。
第4个回答 2019-06-24
你好,这个问题很多人都在问,我就复制一下正确的观点:
秃顶了就说明你机体给你信号了,你得注意一下自己哪里没有弄好,比如这几天熬夜了就得早点睡了,另外如果工作压力大也是会造成头发大批量掉的问题出现的。
我之前也有这个情况,我自己发现后就改变了作息时间和生活习惯,过了大致半个月就好很多了,这些都是感谢《冯霖~回忆》里的方法。
脱发后不但要用生发偏方生发,还要均衡饮食,不要盲目节食减肥,多吃含蛋白质丰富的食物,多吃鱼类、 肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等,肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物肝脏等。这些食物对补充维生素B族、E,胆碱、卵磷脂、肌醇有益,有利新发再生。