忘不掉一个人是什么心理病
1、忘不掉一个人是什么心理病
首先我先要对你说一下,要忘记一个人,或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过,人不可能忘记自己爱过的人,因为一旦忘记了,那就不是爱。如果仔细思考一下,还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责,苦恼。但是忘不了我们不想记着的,又会非常不舒服,因此我们还是要试着忘记或是看淡。
2、忘记一个人的方法
2.1、注意力转移法
要忘记一个在自己心里占分量的人,不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法,使自己分心,比如:多和朋友去玩,多找点开心的事做,多看些幽默的书刊,放松自己。看些喜剧片,使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的。出去交游。
2.2、转换一种思想
其实有时候你可以换一种思想:你爱她(他)!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱,得到比她(他)更好的人。另一方面,你爱她(他),可你希望她(他)过得更好吧,也许她(他)离开了你过得比现在好,你其实应该高兴的。
3、走出分手痛苦的方法
3.1、自我暗示
俗话说,长痛不如短痛。不合适的感情,拖延下去只有更痛苦。但是,在感情中很多人是不理性的,女人在提出分手的时候很坚决,很理性,可是一旦真的分手了,又开始留恋当初那份甜蜜,又开始自我烦恼起来了,觉得如果自己放弃一些原则,或者做一些努力,感情还是可以挽回的。有时候,尽管错的不是自己,也会常常为对方找借口,觉得当初可能是错怪对方了。这样的心理会让我们一直处于遗憾和内疚之中,难以释怀。
3.2、告别仪式
每一个结束都是新的开始。但有的时候,我们不太愿意走出原来的阶段,就像孩子留恋童年一样。但很多时候,我们需要开始一个新的生命历程,这是就需要来一个仪式。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考