我很容易否定自己，觉得自己怎么说、怎么做都是错的

Question

我很敏感，容易因为别人的一颦一蹙、说话语气的变化而感觉别人对自己的不满，怀疑自己是不是哪里做错了。我现在觉得自己做什么都是错的，原本内向的我现在更失去了自我表达的勇气。我恨周围的否定，恨自己的软弱，我该怎么办

Answer 1

说明你的自卑感心理很强，其实，人家到不一定在注意你，而是你老是在折磨自己。
你的自卑感主要是你太好要面子造成的。
俗话说得好，死要面子活受罪，你越是要面子，而现实就越会不给你面子，因为你太虚伪，这就容易让人家看出来了。
假如你换一种活法，过一个正常人的生活，抱着天生我材必有用的信念，该怎么就怎么，一切顺其自然，人就是为自己而活，潇洒走一回，不必为人家活着，去看人家的脸色。
其实，你不是丫头的命，何必把人家都当你的主人看待，你是吃人家的饭长大的吗？不是！
所以，你要有自信，不要为难自己，你就会开开心心每一天了。

Answer 2

我觉得你这是一种自卑的表现，说实话每个人都有自卑的时候，因为人不可能做到十全十美，你只是一直不断的否定自己，所以自卑情绪更浓一些。其实每个人都是有优点的，其实在这行情况下，你应该学会放大自己的小优点，然后找到成就感，这样慢慢就会好起来，就比如说，你可能比较擅长做饭，那你就好好研究下，让自己的厨艺变得越来越好，平时没事的时候，邀请同事或者朋友尝尝你的手艺，这样会有一个好的氛围，在这种欢快的氛围下，你的自卑情绪会减少

Answer 3

内向的人最大的弱点就是太过敏感，会将一件小事无限的放大从而导致缺乏自信心自卑
你要做的是认清表象，从根本上改观
记住永远在否定你的人不值得你向他们证明什么，他们之中有的可能只是一时无聊有的可能根本不想看到你成功，所以不要因为急于想向周围人证明自己而变得越来越浮燥
你只要证明给你自已看就行了，从一件一件小事开始先提高自信，且做一件事就专注的做一件事不要分心
小事或许简单，但大事除非有经验指导不然便是在一次次失败又一次次坚持中成功的，一生一件便可

Answer 4

说明你的思维和思想很有问题。你想法和做法很容易挨摇摆，跟风吹墙头草一样，人家说什么就什么，象你这种人很容易被骗。所以说从今天开一定要做事做人，有自己的见解和定义，男人大丈夫说一不二的宗旨，要发扬光大，这是中国上下五千年的文化精髓。

Answer 5

这是一种很不自信的表现，自信一些就好了。不自信的原因很多，你应该多学习专业知识，把手艺学精通，把自己该干的掌握熟练。再就是用知识丰富自己，别太在意别人的看法，有时他们的看法也不完全对。为自己而活，不要为别人而活。