什么叫理性情绪辅导法

Question

如题所述

Answer 1

理性疗法（REBT）是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是“ABCDE”，是在埃利斯的“ABC理论”基础上建立的。他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。
理性情绪疗法（Rational-emotive therapy，RET），又称合理情绪疗法，是20世纪50年代由艾利斯（A.Ellis）在美国创立，它是认知疗法的一种，因其采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。
RET的理论认为，人们的情绪是由人的思维、人的信念所引起的，而不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中。不合理信念的几个特征是：绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极。
从整体上看，理性—情绪治疗有以下一些特点：
人本主义倾向。RET信赖、重视个人自己的意志，理性选择的作用，强调人能够“自己救自己”，而不必仰赖魔法、上帝或超人的力量。

Answer 2

这是心理学情绪纠正，做什么事都要有个理性，有点复杂，它包括，理解，理解，耐心和正确对待事物本身的一个全面认识，做事要理智，不能急燥，间单一句话，孔老夫子说的，三思而后行，做事说话前，要再三思考，再三斛觓，这就是理性，这些只能参考下，不作为准，本人才疏学浅，抱歉本回答被网友采纳