夏天吃豇豆有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

1.有助于减肥

豇豆上市的季节正好是大件儿，进入三伏天之后，我们缺乏生育的男人也会变得越来越强烈之后，天气也会变得越来越热，这个时候如果选择吃一些豇豆的话，会更加有助于我们的新陈代谢，新陈代谢好了那么也就有助于我们控制体重和减肥了。

2.有助于保养脾胃

豇豆中的营养价值是非常高的，还有非常多的维生素和蛋白质，这些物质都能够让我们的身体变得更加健康，是我们身体所需要的重要营养物质。在三伏天，经常吃些豇豆的话也更加有助于我们的脾胃保护，除此之外，如果心脏功能不太好的人，也可以多吃一些。

3.有助于控制血压

在三伏天，如果经常吃一些豇豆的话也更有利于我们对血压的控制。因为豇豆中含有的钠物质非常少，对于血压控制有非常好的营养作用。

Answer 2

中医认为，豇豆性味甘平，有健脾与胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃衰弱所引发的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，与五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可足够保证人的睡眠质量。另外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时后，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到必须的缓解作用。现代营养学认为，豆角含丰富维生素B、C与植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，解除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。夏天吃豆角正当时，可不注意也致命，你注意到了吗？