黑眼圈重主要有三个原因，有日晒，疲劳，没有营养。
1、日晒
紫外线辐射使黑色素母细胞非常活跃，造成眼睛周围循环减弱，很容易导致色素积累，所以在出门的时候应该做好防晒的效果，比如出去半个小时，在皮肤的各个部位涂防晒霜，当太阳很强烈的时候，大家需要戴太阳镜来保护眼睛周围的皮肤，通常还需要多吃抗黑色素的食物，如西红柿、胡萝卜、西瓜、柠檬等。
2、疲劳
有些朋友们因为缺乏休息，造成眼部血液不循环，耗氧量增加，就会堵塞眼睛周围，久而久之就会形成黑眼圈，因为黑眼圈是由于疲劳引起的，所以充足的睡眠是解决这个问题的最好方法，因为睡眠可以帮助除身体疲劳，改善身体状况。
对于黑眼圈来说，好的睡眠可以帮助眼部血液循环，消除黑眼圈造成的疲劳，注意充足的睡眠必须睡八个小时。
3、营养
要是大家平时摄入的营养不平衡，也会表现在脸上，包括面色苍白、眼睛周围发黑等情况，要想改善这种情况的发生，还是要保证食品种类繁多。
所以日常饮食应包括谷类、肉类、蛋类、土豆、蔬菜水果、油类等食品。此外，蔬菜、水果不能少，因为可以为自己的身体添加维生素以及一些微量元素，使气色看起来更加的不错，而不是脸部发黄、眼圈发黑。
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女人结婚以后，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，如果不注意调理的话，很容易出现身体亚健康现象，有的女人黑眼圈，或是失眠多梦。
其实黑眼圈的女性一般都认为自己是由于睡眠少的原因，但是据研究发现黑眼圈和妇科病有关。黑眼圈不一定都是睡眠不足造成的，或是妇科病信号。
参考资料来源：人民网-女性如何调理黑眼圈？试试这几种方法来调理
参考资料来源：人民网-天生黑眼圈怎么消除 女人去除黑眼圈就靠它
本回答被网友采纳女性黑眼圈很重的原因：痛经、月经不调、咖啡色黑眼圈、血液循环不良。
1、痛经、月经不调
女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。
2、咖啡色黑眼圈
眼部周围的肌肤特别脆弱，其厚度只有脸部其它部位肌肤的十分之一，再加上眼部肌肤油脂腺体本身较少，自然也就缺少了脸部肌肤拥有的天然滋润膜。
所以，眼部最容易出现问题。在强烈的日晒光照下，脆弱的眼部肌肤会更容易受到侵袭，导致色素加剧沉着，形成色斑型的黑眼圈。所以，“白天防晒，夜晚修护”的美白口诀，对眼部来说也不可缺少。
3、血液循环不良
血液型黑眼圈通常表现为眼周淤青，眼部肌肤松弛并伴有眼袋的情况发生。这多是因为血液循环功能不良，眼周肌肤的皮下血管的微循环变差，沉积在肌肤内部的代谢垃圾和水分无法正常排出。
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改善黑眼圈的方法：
1、选用合适的眼部保养品
市面上化妆产品五花八门，眼部保养品也是多种多样，包括眼霜、精华液或者是眼胶。眼霜具有非常强的滋润效果，适合眼部有很多小细纹的女性。眼胶是属于一种啫喱状的物质，很温和容易背皮肤吸收，而且不会很油腻，适合有眼袋或者黑眼圈的女性。
一般情况下都是先用精华液，再用眼胶。方法就是取出绿豆大小的产品，皮肤先进行热敷，并且在涂抹的位置进行指压，这样可以促进保养品的吸收。
2、按摩和指压
每天适当做眼部按摩，可以充分的让眼睛周围的血液和肌肉充分的放松，缓解疲劳。主要方法就是在每天睡觉之前，眼部涂抹滋润产品，同时进行无名指的指腹按压。
上眼睑从眼头到眼尾的方向轻轻按压，然后由眼尾再开始进行穴位按摩，下眼睑反方向按摩，直到酸胀感强烈为止，重复五到六次效果最佳。
参考资料来源：人民网-黑眼圈怎么去除 揭开黑眼圈的6大成因
本回答被网友采纳黑眼圈的形成
1、遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
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女性调理黑眼圈方法：
1、多喝水
如果身体和肌肤长期得不到水的滋润，肌肤处于严重缺水状态，导致肌肤出现各种问题，最明显的就是出现黑眼圈，身体缺水会导致新陈代谢的速度加缓慢，黑眼圈更加的明显，所以在日常生活中应该多喝水，这样才可以加快眼部皮肤的新陈代谢，避免黑眼圈的出现，每天保证八杯水左右，但是晚上睡觉前半个小时尽量不要喝水，不然会引起眼部水肿。
2、养成良好的作息习惯
长期熬夜、睡眠质量太差是导致黑眼圈的直接因素，因为睡眠时间少，或者睡眠质量太差，导致皮肤的血液循环，受到了阻碍身体没有良好的血液循环那么眼部周围的皮肤也会变得更加暗淡，所以每天要保证八个小时左右的睡眠时间，晚上10点之前必须要进入睡眠，另外睡觉前可以在眼部进行稍微按摩，通过按摩有利于促进眼部血液循环，淡化黑眼圈。
3、合理的营养均衡
有很多女性为了追求身材完美会节食，但是如果身体严重缺乏维生素，b2也是导致黑眼圈的原因之一，因为维生素的缺乏对皮肤会造成一定的伤害，所以在生活中一定要保证营养均衡，多补充维生素，尤其是维生素k和维生素b2，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能够避免黑眼圈的出现。
4、选择适合自己的植物眼霜
使用植物眼霜对保护眼部皮肤是非常重要的，选择眼霜的成分，最好不要含有太多的化学物质，不然会刺激到皮肤，每天晚上睡觉前一定要涂抹眼霜，并且用手来轻轻的按压按摩，这样才可以促进眼部血液循环，并且给眼部肌肤补充一定的营养，避免黑眼圈的形成。
参考资料来源：人民网—天生黑眼圈怎么消除 女人去除黑眼圈就靠它
参考资料来源：人民网—女性如何调理黑眼圈？试试这几种方法来调理
本回答被网友采纳经常熬夜或者休息不好等原因会造成比较严重的黑眼圈，如果不及时应对，就会变成眼袋就麻烦了，也更难看了，趁着黑眼圈还没有站稳脚跟，我们就要赶紧对付他，其实对付黑眼圈说简单也简单，就是注意休息和用对眼霜，有这2招基本都可以消除掉黑眼圈，眼睛是心灵的窗口，一定要好好爱护它。
悦木之源的咖啡因眼霜
富含咖啡因，听说用了以后还可以提神，那睡觉前可不要乱用，去黑眼圈效果很不错。
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蜜能修护眼霜
黑眼圈眼袋的福音！蜜能这款修护眼霜效果太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对黑眼圈、眼袋、细纹、眼部问题都很显著。这款成分真的很安全，特别温和，敏感肌可以用，配方是采用一线品牌的成熟配方，良心国货，值得入手。
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相宜本草红景天眼霜
含积雪草、白芍药精萃成分，质地清透，可使肌肤快速吸收，调理修护，逐渐改善肤质，对眼部改变效果很不错，有效的对眼部进行补水和保湿。
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珍漾水光精华
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契尔氏牛油果眼霜
很基本的一款眼霜，没有任何功能，就是单纯的保湿，但是觉得有点太油，干皮用比较适合。
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雪花秀人参眼霜
第一次下完单有肉痛的感觉，真心觉得贵，提取棒就这么赤裸裸放在盒子里觉得有点对不起这价格，本人冬季眼周特别干，希望用后有效果不让我失望。
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优选红景天、益母草、忍冬花、藏红花、积雪草等天然草本精华，赋活眼周，帮助淡化细纹、干纹、鱼尾纹和黑眼圈，让眼部肌肤丝般平滑，不留岁月痕迹。
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