凭借着在跑步方面的资历和取得的荣誉，张小涛赢得了大家伙的尊敬和敬佩，是众人心目中的“跑神”。 在王广利的印象中，张小涛不仅很能跑，而且为人谦虚、乐于助人，经常教大家各种运动技能。
黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑在黄河石林景区举行的消息后，张小涛作为济源唯一的参赛者，独自奔赴甘肃。
“曾经那么阳光、身体健壮的人，如今变得这样憔悴。”眼前的这一切，让王广利陷入了深深的叹息，他心情复杂，注意到张小涛的手臂上有划伤，眼神中亦满是疲惫。
“自己兄弟，活着回来就好。”王广利说，为了让他好好休息，昔日热闹的微信群大家自发禁言，希望尽量不要打扰他，让他好好休息，早日恢复状态。
评价
参赛选手中有很多专业选手，包括顶尖选手。在马拉松比赛中，追求的是轻快，身上自然不能装备过多物品，以此来增加自身负重，通常以短裤短袖为主。冲锋衣和保温毯是必备物品，可惜绝大多数选手都没有准备冲锋衣。
甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行黄河石林山地马拉松百公里越野赛，在高海拔赛段20至31公里处，突遭极端天气，局部出现冰雹，冻雨，大风等灾害性天气，气温骤降。172名选手中，16人失去生命体征，五人轻伤，正在医院救治，五人失联。
正如事后很多选手所说的那样，在比赛进入到20公里至31公里处的时候，天气变得极端恶劣，大雨密集，甚至还有冰雹。
山地马拉松越野赛，对参赛选手身体素质要求极高，除要求无高反外，还要掌握一定野外生存技能和求生技能。由于选手要自带食物饮用水及药品等，参赛者往往结伴而行，以便中途互相照顾并应对突如其来的危险，俗话叫“跑山”。
赛事主办方风险预案工作不到位，没有全面考虑赛事途中会出现的种种问题，把选手的人身安全没有放在第一位，如果中途多设救助站点，通讯及时，救助人员能在应有的时间内提供救助或许这样的惨剧便不会发生。
同对这种天气，多数选手抱着侥幸心理继续坚持，应该是对西北的天气不了解，或是觉得自己参加过很多次马拉松，这点风雨不算什么。也许过一会就好了，因为早上出发的时候还是风和日丽。
在5月22日，甘肃的马拉松比赛因为极端天气的影响而发生重大比赛事故。此次事故中已知遇难人数达到21人。而来自河南的小伙张小涛是此次事故的幸存者之一。成功地从死神手中逃脱的他踏上了回家的火车。在家里浑浑噩噩地等待张小涛救援结果的家属在看到张小涛的身影之后，忍不住失声痛哭，与张小波紧紧拥抱在一起，整整两天的担心都化为一句“平安到家就好”。
看到张小涛家属对他的反应之后，我的内心涌起一股暖流。这就是亲人，不求你在外面风风火火，只求你能一生平安顺遂。家永远是人心灵的港湾，只要累了回家看一下父母，感受一下亲人的关怀，再多的伤口都能被治愈。
比赛期间天气异常，张小涛险些丧命张小涛为了参加这次的比赛，在很早之前就已经来到了甘肃做好了比赛前的准备。
比赛开始的那天天气就比较反常，狂风大作，气温骤降，比赛还没有开始就已经将很多参赛者冻得打哆嗦。
但参赛队员已经交了1000元的报名费，如果此时放弃，之前的报名费就要打水漂。所以在场的参赛队员都没有打算放弃比赛。
张小涛跑到山脚处时，当地就开始下雨，路面情况非常恶劣，根本不适合继续比赛下去，但张小涛看到举办方并没有停止比赛便没有在意。
之后的比赛天气更加恶劣，当时的路面打滑严重。张小涛身体情况越发不容乐观。最终因为身体气温过低而陷入昏迷。所幸的是，在昏迷之前他将自己的保温毯裹在身上并按下了求救信号。
被冻僵的张小涛被路过的牧羊大叔发现并带到了窑洞里。经过生火取暖之后，最终脱离了生命危险。
这次多亏了路过的牧羊大叔朱克铭才使张小涛躲过了一劫。因此在张小涛和家人见面之后，便决定举家来到甘肃，向朱克铭表示感谢。
其实这次朱克铭不止救了张小涛这一个参赛者。他在前前后后一共救了六名参赛的选手。
朱克铭在回忆中称，自己在放羊的时候，突然遭遇降雨，就躲在窑洞里休息。在发现不远处的张小涛之后，就将其带到窑洞之中进行救助。
在得知还有选手也深陷危险的时候，朱克明决定冒着雨去寻找，在最终成功地救下了六名选手。
更暖心的是这里的村民在得知比赛情况之后，也开始自发地前往深山之中进行救援。他们的行动更是减少了此次伤亡的人数，挽救了许多将要崩溃的家庭。
看来世间还是好人多，人们的心中都藏着一颗善良的种子，在一些特殊的时刻就会生根发芽，做出善意的举动。有时候和死神抢人的可能不是英雄，而是像我们一样平凡的普通人。每一个人都有可能成为别人的英雄。
在此次事故发生之后的5月25日下午，白银市的政府在对于马拉松的安全事件召开了第二次新闻发布会。
会上明确地指明了这次事故的责任归属问题，和对相关责任人的处理方案并且提出了对于死伤者的补救措施。
当地决定对每个遇难者的家属进行赔偿，赔偿金额达到95万元，但其中的50万元是意外险给予的赔偿，钱是由保险公司出的。因此很多遇难者的家属拒绝在赔偿款上签字。我觉得这样低的赔偿实在很难弥补遇难者家属的损失。
遇难者鲜活的生命已经无法挽回，逝者已矣，只留生者空落泪。
遇到失温，我们该如何自救？此次事故导致参赛者死亡的主要原因是“失温”。那么在室外，如果“失温”该如何自救。
在户外，如果遇到“失温”的情况，首先要做的就是让身体回暖。快速的找到一个可以避风的地方，如果身上的衣物是处于潮湿的情况下，一定要尽快更换干燥的衣物。
如果“失温”的情况非常严重，一定不要先温暖四肢，这样只会使心率失调，造成生命危险。应该对脖子，腹部，腋窝进行加热。
在户外运动前一定要好好的检查自己的行李装备，备好干燥的衣物，相关应急的药品，保温毯等，也要带上指南针等设备来确定方向。遇到危险一定要及时呼救，保存体力，等待救援。
在人们生活工作或者是参加各种活动过程中，都有可能遭遇极端天气，而在各种极端天气下都有可能会丧失自己生命。近日在甘肃白银黄河石林山地举行的一场马拉松赛中就遭遇了极端天气。而这次极端天气就导致了21人不幸遇难。但是还是有幸存者，来自河南洛阳的张小涛就是一位幸存者。张小涛在被救援并且情况稳定之后就踏上了回家的路。回到家乡见到家人之后，第一件事就是紧紧拥抱着家人。家人都非常庆幸，并且安慰他说平安到家就好。
可以说这次马拉松比赛中，张小涛能够平安回家，保全自己生命，真的是特别庆幸啊。而其他21位遇难者们都没有这么幸运。本来以为参加一场极限挑战运动，挑战自我，但是却不幸丢失了自己生命。这给了我们每一个人很大惊醒。不管是举办方疏漏还是个人没做好准备工作或者是受到极端天气影响，我们都要珍爱自己生命。
其实我想说的是，我们不管参加任何马拉松比赛或者是其他极限挑战之前，都一定要了解好所有赛程或者是活动举办目的地是否有良好后勤保障，否则就不要去为了挑战自我或者是想展现自己魅力或者单纯为了拿奖金，就去随便参加某一项活动，这样也许会给自己带来无妄之灾。
在大自然面前每一个人都要敬畏生命，因为我们因为大多数人参加极限挑战都是在很恶劣的环境之中，这样的话，如果自己去参加就要给自己找到一个良好的保障，起码能保证在不是自己原因情况下，能更大限度保障自己生命安全，而这次甘肃马拉松比赛很明显举办方没有做好后勤保障，才导致这么大惨剧，否则我相信即使遭遇极端天气，即使有人身亡，但是也不可能有这么多人一起身亡。
