鸡蛋汤煮法

如题所述

 鸡蛋归姜汤

  主 料:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。

  做 法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。

  药用价值:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。

  羊肝菠菜鸡蛋汤

  羊肝100克,切片,入沙锅内煮熟,然后捣烂;菠菜250克,切段,与捣烂的羊肝同煮,开锅后加入鸡蛋液。

  再开锅后,加精盐、味精即可食用。

  功能:羊肝明目,补血养血,对于夜盲症效果最佳。

  鸡蛋花汤

  【特点】 汤清淡,味鲜美,为高级汤菜之一

  【原料】母鸡柳肉200克,火腿肉50克,鸡蛋清120克。调料 盐6克,胡椒粉1克,料酒25克,味精5克,湿淀粉少许,凉汤适量。

  【制作过程】

  将鸡柳肉去筋砸成泥,用凉汤成糊状后,加入味精、湿淀粉搅匀,再倒入蛋清混合一起。火腿蒸熟剁成末。

  把汤烧至小开(大开易将糊冲散不成团),倾入调好的料,轻轻用勺推动不使沾锅,待已熟浮起时用细眼漏勺捞起入碗即成。

  鸡蛋豆腐汤

  原料:豆腐,鸡蛋,青菜(白菜或菠菜),金针菇,胡萝卜丝,盐,香油。

  制法:

  ①青菜洗净切块,豆腐切小块,鸡蛋液打散备用。

  ②煮开一锅水,将豆腐、金针菇、胡萝卜丝加入,水开后,将蛋液缓慢倒入,再将青菜放入,放盐,熄火后淋上香油。

  特点:中国家常汤品之一,取料简单,口味鲜美,含丰富的营养成分,老幼皆宜。

  鸡蛋萝卜汤

  功效: 扶正祛邪,止咳平喘。

  用 料 萝卜(皮红肉白者)、鸡蛋各数个。

  制 法 冬至时将萝卜中间挖洞,嵌入生鸡蛋1个,大头朝上,将萝卜捆扎植入花盆,使萝卜成活。数九(即81天)后,拔起萝卜,切片入锅内,加水煮汤,再将鸡蛋(变质者不可用)打入汤内,煮开一沸待食。

  用 法 每日早晚空腹温热服食。

  注 释 鸡蛋萝卜汤功专扶正祛邪,抗过敏,缓解支气管痉挛,专治过敏性哮喘。萝卜含有多种成分,素有“十月萝卜小人参”之美称。所含维生素C比梨、橘子、苹果、桃等高数倍,按以上节令加工后,不仅抗过敏、解除支气管痉挛,而且有明显的抗癌功效。

  适应症: 过敏性哮喘,肺癌引起的咳喘

  鸡蛋粉丝萝卜汤

  [原料] 鸡 蛋 1个 酱 油 3克粉 丝 20克 食 醋 5克白萝卜 50克 食 盐 适量味 精 1克 香 油 5克清 汤 400克[制法]

  1. 白萝卜去皮,根洗净,切成小薄片,放盘中待用.鸡蛋打入碗中,调匀.

  2. 锅中放入清汤,上火烧开,加入粉丝,萝卜片,酱油,食醋,食盐,再烧开锅后,甩入鸡蛋液,撒入味精,淋入香油调匀,盛入汤盆即可.

  西红柿鸡蛋汤

  半锅清水,水中放少许海米,煮沸。

  一只鸡蛋,打散,加葱花少许。

  西红柿一到两个,切成片,或切成小块。

  水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,略搅拌,再将切好的西红柿倒入,水再沸腾后,关小火,闷3分钟左右,加入紫菜、发菜,姜粉、盐、胡椒粉各少许,淋香油几滴,大火使汤沸腾,关火即可。

  鸡蛋面片汤

  原 料

  面粉400克,鸡蛋4个,青菜200克。香油15克,酱油20克,精盐10克,味精3克。

  制作方法

  1)将面粉放入盆内,加入鸡蛋液,各成面团,揉好擀成薄片,切成小象眼块待用;菠菜择洗干净切末。

  2)将锅内倒入适量水,放在火上烧开,然后把面片下入,煮好后,加入菠菜末、酱油、精盐、味精,滴入香油即成。

  特 点:

  面条柔软、滑润,汤味鲜美,适宜6个月以上的婴儿食用。制作关键:此面片是用鸡蛋和面,如鸡蛋少,可加少许水调匀。面擀得要薄,片切得要小,要煮烂。

  百合鸡蛋汤

  [组成]百合60克,鸡蛋2个。

  [制法]先将百合洗净,再与洗净的鸡蛋一同入锅内,加水适量,煮至蛋熟,去蛋壳即成。

  [适应症]适用于肺虚久咳。

  [用法]日服1剂,饮汤,吃蛋和百合。

  何首乌鸡蛋汤

  原料:鸡蛋2只,何首乌5钱

  制法:

  1、何首乌洗净,同鸡蛋一齐煲清水两碗。

  2、煲一小时,取蛋去壳,再煲片刻即成,食蛋饮汤。

  功效:补肝肾,益精血,滋阴强壮,抗胆固醇,动脉硬化,抗病毒。

  美颜鸡蛋汤

  配料:腐竹皮一块,红枣五颗,鸡蛋一个,冰糖适量。

  做法:腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮、红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用。

  腐竹皮是豆浆凝结的上层皮,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B1、B2等。维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢,养颜美肤,同时还保护视力,使食欲、消化正常,维持心脏与神经系统的运作。红枣,滋阴补血健脾,对身体有镇静作用,并可治疗失眠及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质。

  牛奶鸡蛋汤

  主料 鸡蛋2个,牛奶50克。

  辅料 葱花、盐、姜末、味精、白糖、猪油各适量。

  制法

  1、取碗,放入葱花、盐、白糖、姜末、猪油,搅匀制成调汁。将鸡蛋磕入另碗,用筷子打散。

  2、锅置火上,放猪油烧热,下入鸡蛋液,炒至结块时,加入开水,用旺火烧至汤呈乳白色时,加入牛奶和制好的调汁,沸后,盛入汤碗内即可。

  特点 汤汁乳白,香味醇厚。

  鸡蛋香菇韭菜汤

  原料:鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50克,植物油15克,盐、味精适量,高汤500克做法:

  1、锅置火上,放油烧热,放入鸡蛋用慢火煎炸至熟,放入汤锅内。

  2、香菇用温水浸泡后,去蒂洗净,切成细丝,再用开水焯熟,放入汤碗内;韭菜择洗干净,切段、氽熟,放在大汤碗中。

  3、汤锅置火上,放入高汤、盐;待汤开后,以味精调味,起锅倒入汤碗内即成。

  特色:

  补气养血,尤其适用于在春季气血两虚者食用。

  肉丝鸡蛋汤

  制作 原料:鸡蛋2个,熟白肉丝75克,青菜叶(白菜、油菜、菠菜均可)100克,水发木耳10克。

  配 料:植物油10克,香油5克,精盐8克,水淀粉20克,葱末10克,高汤1公斤。

  制 法:

  ①将鸡蛋入碗内打散;青菜、木耳择洗干净,均切成细丝待用。

  ②将油放入锅内,热后下入葱末炝锅,随即放入高汤、白肉丝、青菜鸶工后加入精盐,用水淀粉勾芡,淋和蛋液,盛入盆内,淋入香油即成。

  特 点:色泽美观,味道鲜美。

  制作关键:葱花下锅时,油不宜太热,以免炸糊。勾完芡后再淋入蛋常委会,出锅时淋入香油。

  猪肝鸡蛋汤

  猪肝鸡蛋汤

  原料:猪肝100克,鸡蛋1个,精盐、味精、葱、香油等少许调料。

  做法:

  1.将鸡蛋打入碗内,搅匀。

  2.将猪肝洗净,切成薄片。

  3.锅内加水适量,煮沸后,倒入猪肝片,然后加入调料调味,淋入鸡蛋液,煮至猪肝熟透即可。

  特点:此汤制作简单,味咸香,蛋白质、脂肪、维生素 A的含量丰富。清热、补肝、明目。

  瓜条蛋花汤

  主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄??

  调味料:盐、味精、香油

  制作过程:

  1.西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。

  2.番茄切成片。

  3.鸡蛋打散。

  4.汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。

  提示:在淋入蛋液之前,可以在汤中加少量淀粉液,这样可以使淋入的蛋液不散。

  枸杞子肉片蛋花汤

  用料:枸杞子100克,瘦猪肉10克,鸡蛋2只,生姜4片。

  作法:将猪瘦肉洗净,切小块,洗净杞子,同放入锅内煮沸3分钟,再打入鸡蛋煮沸即可。

  食法:饮汤,吃猪瘦肉,枸杞子,每天1料

  功效:滋阴润燥,养血补血,明目。

  主治:肝肾阴虚眩晕,证见眩晕,头痛,四肢麻木,心悸腰痛,口干咽燥,舌质淡红,少苔,脉细数。

  鱼片蛋花菜汤

  先把鱼起骨,鱼肉切片, 用盐,胡椒粉,姜蓉腌一腌。

  煮一小锅热水,把鱼骨折成几段再加两片姜放入去小火熬上大半个小时(如果有江瑶柱可以放两颗下去,更鲜)等熬得差不多了就改回大火,放入洗好的菜(随便某种叶菜就行了)待菜熟后倒入鱼片,鱼片很快的熟的,倒入后搞两下就可以熄火了再倒入打好的鸡蛋,搞动几下制成蛋花

  试试味,如果觉得汤太淡的话可以加点盐

  家常紫菜蛋花汤

  材料:紫菜,在超市有卖一包包的。做的时候先把紫菜用水泡一下。不要泡太久哦,会影响它的营养成份。瘦肉,加一点肉,汤会鲜美许多。鸡蛋,只要二只就可以了,将蛋打在碗里,打散。葱、姜少许。

  开始:

  首先用油将葱花爆香,放入姜进去爆一下。然后将洗好的紫菜放进去,注意了,这个时候要小心点,因为油会飞出来滴。

  炒几下,可以加水了。在等水开的时候,就把瘦肉剁成肉末,放入盐、糖、味精调好味备用。现在可以去做些其它事情了,比如洗米煮饭。

  水开了以后,要再煮多一会,然后就加入肉末,记得加入肉末的时候,要用筷子搅拌,不然肉会结成一团。等肉熟了,先尝尝味,可以了再打入鸡蛋,一边搅一边慢慢放入,使蛋好象白云般浮在汤面

肉蛋花汤

  [原料/调料] 剁碎牛肉200克,西芹50克,鸡蛋50克,番茄50克,盐、酒、味精、胡椒粉各少许。

  [制作流程]

  1.西芹洗净,切成小粒;番茄切碎;鸡蛋打入碗内搅散,备用。

  2.将牛肉、清水放入锅内,烧滚后,改用慢火炖煮至熟,下入盐、味精和胡椒粉调味,然后放入西芹末、番茄末,待滚起徐徐淋入鸡蛋汁,洒入酒即成。

  [特点] 汤色美观,口味清淡。

  黄金蛋包汤

  [原料/调料]

  蛋 1个

  高汤 1杯

  青菜 少许

  葱花 1大匙

  香油 少许

  [制作流程]

  (1)挑选蛋是有秘诀的。最简单的方法就是对着光线看,如果鸡蛋的透光性不错,让颗蛋就比较是新鲜的蛋。

  (2)先准备一锅沸水,然后把汤匙放到水中约10秒钟。这个动作的意义于防止蛋黏着在汤匙上,如果我们直接把蛋打在汤匙上,再放入热水中,蛋煮好后就可能黏在汤匙上。

  (3)把蛋小心的打在汤匙上,这时就可以把炉火转小,以免蛋煮太熟。

  (4)待蛋包成型如图示,即可熄火。切记不要煮太久,我们的目的只要让蛋的外面略熟,蛋黄还要维持浓稠状态。

  (5)准备一个小碗,把煮好的蛋包放入碗中,这样就是外熟内生的黄金蛋包。

  舀入一些煮好的高汤。放入一些青菜,最后撒些葱花或者香菜。

  (7)最后再滴几滴香油,香喷喷的好汤即可上桌。

  也可以在泡面的时候,加进1个好吃的黄金蛋包,泡面就会变得更丰富喔
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第1个回答  2020-10-16
原味鸡蛋羹的做法
功效:原味鸡蛋羹口味咸鲜,营养价值丰富,特别适合补虚养身和健脾开胃。
食材:鲜鸡蛋1个、凉白开50-80毫升、盐1小勺、酱油、香油、香葱。
做法:
1、鸡蛋打入碗中,放一小勺盐,充分打匀;
2、加入50-80毫升凉白开搅匀;
3、打好的鸡蛋液用漏网过滤,滤掉杂质和气泡;
4、在碗上蒙一层保鲜膜(这样可以避免蒸汽滴入蛋液),放入蒸锅中,开大火,水沸后转中火,蒸约8分钟;
5、出锅后淋上少许香油,喜欢香葱味道的,也可以再撒上一点葱花,蒸鸡蛋就做好了。
牛奶鸡蛋羹的做法
功效:健脑益智,是儿童身体发育和大脑发育必备的辅食。
食材:牛奶200毫升,鸡蛋1个,白糖适量。
做法:取小碗1个,鸡蛋磕碎,放在碗中,加牛奶适量、白糖搅散,隔水用慢火炖熟,便可食用。
瘦肉鸡蛋羹的做法
功效:补中益气,开胃佐膳。
食材:鸡蛋1 个、瘦肉30克。
做法:瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内,加适量温开水,以盐调味,隔水炖熟,便可食用。
第2个回答  2020-10-16
红枣鸡蛋汤的功效作用

【红枣】

1、提高免疫力:红枣可以帮助提高人体免疫力,其中含有较多的蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等等营养成分,适合体弱、老年人食用以增强体质。

2、养血安神:红枣还能够帮助补中益气,养血安神,加快身体的恢复。长期使用脑力以及神经衰弱的人可以吃蜜枣帮助宁心安神,改善睡眠质量。

3、防治贫血:红枣中含有的维生素b12以及铁元素,能够为身体起到很好的补血作用,改善贫血。另外红枣中含有的环磷酸腺苷能够促进骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。

4、保护肝脏:红枣能够帮助促进身体白细胞的生成,降低血清中胆固醇的含量,保护肝脏。另外还有发现提出红枣能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,保护肝脏。

5、降低血压:红枣中含有的一种叫芦丁的物质,能够帮助软化血管,降低血压。但是要注意血压较高又伴有血脂高、血糖高的话,是不宜太多进食蜜枣的,还需要积极就医治疗。

6、预防结石:红枣中含有较多的维生素C,能够帮助将身体内多余的胆固醇转变成胆汁酸,体内的胆固醇减少了之后,能够帮助降低患结石的可能性。

7、补虚:红枣很有营养,可以补益脾胃,养血补血,有很好的补虚作用,对于病后体虚的人有很好的滋补作用。

8、增强心肌能力:蜜枣中含有的环磷酸腺苷能够帮助扩张血管,改善心肌营养,增强心肌能力。如果是患有心血管疾病可以多吃红枣等食物。

9、美容养颜:红枣能够帮助清理肠道,排出宿便,清理体内堆积的毒素,维持身体新陈代谢功能的正常,排毒养颜的同时蜜枣中的维生素能够阻止黑色素沉积,帮助美白、延缓衰老。

【鸡蛋】

1.健脑益智:鸡蛋中含有丰富的胆碱含量,而胆碱含量是对各个年龄组记忆能力有调整作用,而胆碱含量对神经系统和身体发育良好都有很大的作用。

2.保护肝脏:鸡蛋可提高人体内的血浆蛋白量,从而增强肌体的新陈代谢功能和免疫的功能。鸡蛋中所含有丰富的蛋白质,蛋白质对肝脏组织损伤的情况有修复的功效,蛋黄中的卵磷脂也可以促进肝细胞的再次发生。

3.防治动脉硬化:鸡蛋可以用来防治动脉粥样的硬化,从鸡蛋中提取卵磷脂,长时间的食用,患者的血清胆固醇也明显的下降。

4.预防癌症:鸡蛋中含有丰富的硒。晒可以有效地抑制癌症的发生。

5.延缓衰老:食鸡蛋可以延缓衰老。

6.美容护肤:鸡蛋中含有丰富的铁元素,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。铁元素不足的话,会导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

【红枣鸡蛋汤】

此汤具有很好的补血养颜、缓解虚弱的作用。

红枣鸡蛋汤的做法

红枣泡软,去核。

加水500毫升煮沸30分钟。

再将鸡蛋轻轻打入汤中,勿搅拌。

煮熟后加入红枣即成。

红枣鸡蛋汤的烹饪技巧

做鸡蛋时,将鸡蛋顺一个方向搅打,并加入少量水,可使鸡蛋更加鲜嫩。

红枣鸡蛋汤的禁忌人群

适宜人群:体质虚弱者,骨质疏松,高血压,失眠,贫血,肝病,癌症患者,更年期女性,经期女性,中老年人群。尤适宜发育期婴幼儿。

禁忌人群:牙病,便秘人群要慎吃,小儿疳病不宜吃红枣,凡有痰湿,痰热,积滞,虫病者也不宜吃红枣。高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。
第3个回答  2020-10-16
鸡蛋苦参汤
  主 料:鸡蛋1枚,苦参10克。
  做 法:先将苦参水煎汁,然后将鸡蛋打碎搅匀,用煮沸的药汁冲鸡蛋,趁热服,一般3次即可见效。
  药用价值:主要治疗感冒风热型:发热、微恶风寒,或有汗出、头痛、鼻塞、或有少量稠涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰稠,苔薄黄,脉浮数。
  鸡蛋归姜汤
  主 料:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。
  做 法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。
  药用价值:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。
  羊肝菠菜鸡蛋汤
  羊肝100克,切片,入沙锅内煮熟,然后捣烂;菠菜250克,切段,与捣烂的羊肝同煮,开锅后加入鸡蛋液。
  再开锅后,加精盐、味精即可食用。
  功能:羊肝明目,补血养血,对于夜盲症效果最佳。
  鸡蛋花汤
  【特点】 汤清淡,味鲜美,为高级汤菜之一
  【原料】母鸡柳肉200克,火腿肉50克,鸡蛋清120克。调料 盐6克,胡椒粉1克,料酒25克,味精5克,湿淀粉少许,凉汤适量。
  【制作过程】
  将鸡柳肉去筋砸成泥,用凉汤成糊状后,加入味精、湿淀粉搅匀,再倒入蛋清混合一起。火腿蒸熟剁成末。
  把汤烧至小开(大开易将糊冲散不成团),倾入调好的料,轻轻用勺推动不使沾锅,待已熟浮起时用细眼漏勺捞起入碗即成。
  鸡蛋豆腐汤
  原料:豆腐,鸡蛋,青菜(白菜或菠菜),金针菇,胡萝卜丝,盐,香油。
  制法:
  ①青菜洗净切块,豆腐切小块,鸡蛋液打散备用。
  ②煮开一锅水,将豆腐、金针菇、胡萝卜丝加入,水开后,将蛋液缓慢倒入,再将青菜放入,放盐,熄火后淋上香油。
  特点:中国家常汤品之一,取料简单,口味鲜美,含丰富的营养成分,老幼皆宜。
第4个回答  2020-10-16
1、鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。


2、 今天就来分享一下“豆腐衣鸡蛋汤”做法

3、下面开始介绍所需要的食材:

豆腐衣、蚕豆米、鸡蛋、韭菜、香菜


4、先把豆腐衣用温水泡软,韭菜香菜切小段,三个景点打散。把泡软的豆腐衣切1厘米左右的长条


5、锅控干后倒入适量菜籽油,放入打散的鸡蛋液,翻炒凝固成蛋块,然后再放入1500克凉水,再放入洗干净的蚕豆米、豆腐衣,盖上锅盖大火烧开中火炖10分钟


6、再放入5克食盐、3克虾皮,放入切好的韭菜段、适量的芝麻油,翻炒入味皆可装盆。再撒上点香菜点缀下。这样一盆非常鲜美的豆腐衣鸡蛋汤就做好了


7、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
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