有一个词最近一段时间特别的火,叫做共情。什么叫做共情呢?就是能够在一定环境下体会到对方的情感状态,体验到他人的心理情绪的变化。所以共情顾名思义也可以理解成为感受。感受这个词本来就很难以界定,我们可以轻易的感受到一杯水是凉水还是热水,但我们却不太能明晰一个人是否真的脆弱或强大。缺少共情能力,最常见的表现,就是低情商。
如果一个人无法体验生活中情绪带给自己的变化,他对情绪的感知能力也必然会下降。所以当他想去感受周围人的情绪反应时,会出现无能为力的情况。
比如说,如果你的好朋友处于失恋的状态,在你面前泣不成声,按照常理来说,你会安慰他“一切都会过去的,不要太难过”等等,但如果共情强烈点的话,你会把自己带入到他的心情当中去体验:如果自己是他的话,面对这样的情况会怎样?
这样就能体会到他现在面临的伤心失望、自我怀疑等等情绪。当你体会到这些你就明白,与其安慰他、让他振作起来,不如给他一个结实的拥抱,告诉他:委屈就哭出来,哭过就好了。这样的方法才是真正体会到他人的感受,将共情力发挥的最好,反之则会显得苍白无力。
二、共情的人往往自我意识较强。这样的说法还是有些委婉。说的再直白一点,缺乏共情的人相对较为自私一些。他们一般不在乎语言是否能对他人带来冲击。他们一般与人交谈时,如果对方表现出生活不如意的话,他们很难做到安慰或保持平淡,反而会有一种优越感。网上有句话:你可以吃肉,但你没必要冲穷人吧唧嘴。说的就是这个道理。
共情在当下的人际交往中十分重要,良好的共情能力能让自己有更好的人缘,所以大家还是多多培养自己的共情力吧。