作为父母都会希望孩子将来长个大高个，从孩子出生后到长大成人这期间会经历几个身高快速增长的阶段，比如新生儿，一个月可能长公分，然后速度会减慢，到青春期又到了生长的高峰期，孩子能不能长高个，一方面是遗传作用，另一方面也跟孩子的生活习惯和饮食习惯有关系，如果孩子出现这三个症状，那说明已经进入身高猛长期，家长可别错过了！
如果这段时间孩子总是喊腿疼，并且也没有磕磕碰碰发生，那么极有可能孩子是生长痛。生长痛一般发生在膝关节周围或者小腿前侧，并且没有外伤，生长痛是因为孩子活动量大、骨骼发育快与局部肌肉的筋腱的生长发育不协调导致的。
妈妈不放心也可以去医院验一下缺不缺钙，如果不缺钙，就让孩子保持营养均衡就可以了，也可以给孩子热敷腿部。
2、饭量大增原本孩子可能只吃一碗饭，可是最近突然开始吃多了，而且还总是喊饿。老一辈人常说：半大小子吃穷老子，正在长身体的孩子胃口很好，吃的又多，像过去生活条件比较差，买什么都需要票的年代，真是连孩子都养不起啊。
那么孩子开始吃多，妈妈也不用大鱼大肉伺候，正常合理饮食即可，多吃蛋奶这类食物。
人在睡觉时蹬腿，有的说是睡着的时候身体很久都没有动，结果大脑以为身体死了，所以发个指令叫醒一下。因为不仅孩子会出现这个情况，大人也会出现，但是你不得不承认，在孩子时期这个现象是多见的。
因为孩子长个子时期，喜欢跑跑跳跳，肌肉是兴奋的状态，而且快速长个的时候骨骼肌肉发育都比较快，如果睡觉的时候压到关节，使关节感到不舒畅，那么就会有这个动作。
所以当孩子睡觉时出现蹬腿的动作，很有可能就是进入猛长期了。
那么当孩子进入猛长期时，我们能做些什么呢？家长可以做好这几点，配合孩子，让孩子多长几公分。
一、做一些拉伸运动不管是孩子生长期还是平时多做一些运动对身体都有好处，尤其是拉伸性运动，能够缓解肌肉紧张，让身体更加放松，还能防止运动时肌肉扭伤。
二、保证睡眠同事家的女儿个头不高，跟同龄人比起来属于矮个子，吃了很多营养品也不见长高，后来到医院检查，医生问了作息时间，才发现问题，原来是睡得太晚，经常是晚上11点以后才睡。
晚上11点到次日凌晨2点事生长激素分泌高峰期，所以晚上11点要保证进入深度睡眠状态，所以尽量保证9点上床睡觉。
三、饮食合理人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌，长高个当然离不开吃了，吃要合理，保证营养均衡，不能只吃肉类。之前带过一个三年级的男孩儿，营养摄入过多，虽然个头很高，可体重严重超标，还要减肥。
所以不要让孩子暴饮暴食，吃肉类，也要吃素菜，都摄入豆类食物和奶制品，切记暴饮暴食。
