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    • 为什么肉都长在肚腩上？如何将有效将小肚腩变成腹肌

    如题所述

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    推荐答案   2014-07-26
    你好！减肥的方法：
    1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
    2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
    3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
    其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
    多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
    请采纳一下吧！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-07-26
    运动是唯一的途径呀。追问

    那为什么都肉长在肚腩上？

    追答

    肚子是全身最少运动的地方

    追问

    那我要学肚皮舞了

    第2个回答  2014-07-27
    做运动，比如仰卧起坐，，，，，，很多
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