湿气分内湿和外湿，还分湿寒和湿热，怎么区别？

Question

如题所述

Answer 1

所谓湿气，它是中医里面的一个理论概念。从发病的角度上看，我们可以将湿气分为外湿和内湿；另外湿气还可能与其他的邪气组合成寒湿和热湿。它们之间有着本质的区别。

一、外湿与内湿的区别

所谓外湿是因为人在比较潮湿的环境中长期居住，或者经常淋雨而造成的一种外感湿邪。除此之外，如果一个人经常从事一些与水接触的工作也会导致人体产生外湿的症状。它是与人所处的外界环境息息相关的。而内湿则是由于人的机体内的水液运化不正常而导致的。如果一个人工作中经常久坐，脑力劳动过度，加上饮食和作息不规律，都会引起内湿。它是与人体的一些生活习惯和饮食习惯有关。

二、寒湿与热湿的区别

当人体内存在湿气，同时还遭遇寒邪入侵，这时，湿气就会演变成寒湿。寒湿一般都以下症状。人的脸色发青，发黑，有口臭，流凉汗，而且还常常会有腹痛的症状，脚踝浮肿等。而当人体内存有湿气，与此同时人体遭受热邪，这时，湿气就会变成热湿。这种现象在南方的夏天是非常常见的。当人体有热湿，会让人有一种很热并且喘不过气来的感觉。同时湿热的产生也可能与人所处的生活环境和饮食习惯有关。一般来说经常处于湿热环境下，并且饮食喜好辛辣者，容易患湿热。

三、湿气的判断方法

要想看看自己身体是否有湿气，可以从以下几个角度进行判断：

（1）从一个人起床的状态来看，如果一个人到了该起床的时候，仍然觉得很困，起不来，小腿发酸发沉。（2）从舌苔上看，如果舌苔是薄白的，不干不湿，不滑不燥则身体没有湿气；如果舌苔过白过厚，看起来十分湿润并且是很滑，那就说明人体内有寒湿。

Answer 2

湿热是湿邪郁久化火、化热，或者湿邪遇到热邪而出现的湿热，症状有四肢关节红肿、疼痛等。寒湿是湿邪与寒气交织在一起而导致的，表现有四肢关节肿胀、纳口粘、大便稀溏、胃脘部怕冷喜暖、舌红苔薄白。

Answer 3

内湿是通过食用生冷的食物导致体内湿气过重，外湿则是由环境寒冷潮湿而引起的。湿寒的人容易感到冷而湿热的人则感觉烦热，湿寒的人经常会出现胃肠道紊乱的现像，湿热的人则是排便不畅。

Answer 4

内湿是指脾胃失调，导致人体内部产生过多的湿气。外湿是指外部的湿气侵入到了人体内。湿寒和湿热的区别主要是对温度的感受不同，前者是怕冷，后者是怕热。