我连续2个月凌晨3点睡觉，对身体很有坏处吗

Question

我需要和我一样的人回答

Answer 1

呵呵，我就是几乎天天2到6点睡觉，只要把自己的生物钟和生活中的事能安排处理好就没什么影响，你就能睡得安心，但是得注意个人情况不同，从事的什么行业，要是体力活有点辛苦的话就可能会有点影响身体，还有就是熬夜的人要多注意饮食，注意营养。