薰衣草有淡淡的的香味，它能够起到助眠的效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

薰衣草的香气让很多人都觉得非常喜爱，当然如今越来越多的研究表明，薰衣草本身的香气对于我们的身体也有一定的帮助，在市面售卖的薰衣草香包当中也都有提到助眠效果，这也让很多人都非常好奇薰衣草是否真正的能够起到助眠效果？薰衣草本身的淡淡香气是人们所喜爱的原因之一，其自身的药用价值也很高，本身完全能够起到助眠的效果。

性质独特，其助眠效果非常显著

在最初，人们所追求的便是薰衣草的美丽，随着研究的不断深入，逐渐发现薰衣草本身的性质非常独特，有助眠的效果，这也让很多人都非常的欣喜，除了美丽之外，薰衣草自己独特的性质更得到了他人的关注。薰衣草本身带有镇静效果，所以很多时候薰衣草精油滴在自己的枕头上便完全可以有助眠的效果，对于一些睡眠不好的人来说，薰衣草精油是最能够帮助自己的。

摆放在室内，会让自己的睡眠进入更快

很多人都非常喜欢将薰衣草的干花摆放在室内，但也仅仅是干花，依旧能够起到助眠的效果，越来越多的人都会发现，薰衣草的淡淡香气除了能够令人愉悦之外，自身的助眠效果也是非常强烈，当然早有研究显示，薰衣草本身便带有着非常强烈的舒缓镇静效果，在薰衣草的家乡，很多人也都会将薰衣草拿来将它们制作成精油或者花环摆放在室内。

任何植物本身都带有自己的一定性质，或许是美好的性质，或许是对人体有害的性质，只有让自己真正的了解植物的特性，才能够让自己的生活更加舒适。当然，对于薰衣草来说，日常生活中如此常见的一种植物，却很少人能够知道它有著名的效果。

Answer 2

薰衣草带有淡淡的花香，其香味具有很好的安神助眠效果，对于长期失眠的人来说，可以将薰衣草制成香包放在室内，能进行催眠，使其不再失眠，能很好入睡。

Answer 3

薰衣草是不可以起到助眠的作用，花都不能起到助眠的作用，但是可以让人的心情变好。

Answer 4

能够起到。薰衣草能起到助眠的效果，它对神经衰弱的人有一定的作用，如果经常失眠的话，可以在床头放几支薰衣草。