我的性格比较敏感，总是因为别人说我几句我就比较生气，我怒了不理他了。请问我怎么调理我的情绪啊？

Question

如题所述

Answer 1

你知道自己敏感，其实就是疑心太重，总认为别人是在针对你，有意为之，这样你会让自己活得很累，也容易处处树敌，不利于与别人相处。做人有时还是需要装糊涂，别处处太刚硬，该装聋作哑时就装，心胸大点，这样你就能控制住自己情绪，不让情绪左右你的行为。

Answer 2

朋友您好，每个人都有自己敏感的地方，但不是对每件事每个人都敏感，如果你这段时间对很多事情都敏感，那就要注意了！建议第一要保证睡眠，让自己有一个好一点的精神去应对各种事情。第二，要经常锻炼身体，运动可以使我们快乐，可是使我们心胸宽广，如果再不行就要去请专业的心理咨询人员为你疏导一下。

Answer 3

你的性格比较敏感，总是因为别人说你几句话就不要生气，我觉得你就不要理会他们，他们说这些话无非就是想要惹你生气，你不必跟他们太过于计较。

Answer 4

你这种性格就是心眼比较小，也比较敏感了，别人说点啥你都会计较，把心放宽，别对那些小事斤斤计较，对自己没好处，对别人也没好处。

Answer 5

我认为既然你已经了解到自己的性格比较敏感，就可以把自己的心放宽一点，在下次遇到这样的事情的时候，试着去不生气，试着去理解对方，慢慢的可能你就没那么敏感了。