牛奶能加热喝吗?

如题所述

一.纯牛奶是可以加热的,但温度以正好喝为易,温度太高会破坏它的营养,最好喝新鲜纯牛奶就是每天都送的那种.纯牛奶加热到130摄氏度时达到全面杀菌,但同时会损失本身含有的营养成分。不过,在家里加热一般不会达到那么高的温度,稍微加热成温的,营养损失不大的。
纯牛奶是可以加热的,但不能让它的沸腾时间太长,不然纯牛奶里的蛋白质会凝成难以消化的胶状物,不利于吸收。所以纯牛奶加热温度不宜过高,加热到100℃时,纯牛奶不但色、香、味被降低,营养价值也大大降低!
那么,如何加热纯牛奶才正确呢?其实,使用隔水加热法是最恰当的。若使用微波炉加热要小心时间不要长,因为温度一高,纯牛奶的营养素还是会被破坏,还要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象,所以喝之前要摇一摇才不会被烫到。
二、纯牛奶加热的方法
纯牛奶是可以加热的,很多人都有喝纯牛奶的习惯,这个习惯是比较好的。纯牛奶加热也要讲究温度,一旦煮沸,营养就会有所损失,如果需要饮用热奶则需要对纯牛奶进行适当加温。那么纯牛奶加热的方法有哪些呢?
1、放在炉子上煮热,煮时用火要适当(较小),且须边煮边搅拌,以免锅底和锅边的奶受热过快而发生焦结。当煮至表面有热气时,即可关火不必煮沸;
2、微波炉加热,新鲜盒装奶必须先打开口,瓶装奶要先揭掉铝盖,加热数十秒即可,但该方法不适合无菌包,因无菌奶的复合包装材料中有铝膜层;
3、用热水浸泡加热,将纯牛奶放入50℃左右的温水中浸泡5~10分钟即可,热水温度不宜过高。
温馨提示:纯牛奶煮沸后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越多。这是因为随着温度的升高,纯牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化,色、香、味会降低,还会转化成其他物质,所以纯牛奶加热时间不宜过长。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-09
牛奶能加热,但不宜高温加热。

牛奶是一种营养丰富、食用价值很高的食品,被誉为“白色的血液”。奶类含有丰富的优质蛋白质,其必需氨基酸比例合适,适于人体利用,牛奶含有人体必需的维生素A、B1、B2等,它也是膳食中钙的主要来源和最好的来源。如果把牛奶加热到100摄氏度以上,牛奶中的很多营养成分都会变性,流失。
第2个回答  2020-12-08
纯牛奶可以加入来喝,纯牛奶本身加热的话喝也是对身体也会有好处,其成分也不会太受影响.酸奶其他调味乳的话不建议加热,加热的话,它的成分发生一定变化,也会破坏其营养成分.本回答被网友采纳
第3个回答  2020-12-08
可以加热喝,但是不能开时间过久!
第4个回答  2020-12-08

纯牛奶可以加热吗?赶紧来看看吧

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