体能训练的重要意义是什么

Question

如题所述

Answer 1

体能训练的重要意义：

一、 促进身体健康。

二、 充分发展运动素质。

三、 保证有机体适应大负荷训练的需要。

四、 有利于掌握复杂、先进的技术。

五、 创造优异成绩，延长运动寿命。

扩展材料：

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。

依据体能在不同人群中的表现和作用，可将体能分为健康体能和竞技体能两个层次。健康体能是指任何人群都必需的器官系统的机能能力，是竞技体能的基础。竞技体能是在健康体能的基础上，进一步发展的竞技比赛所需的身体机能能力。

发展运动员的竞技体能受着多种因素的影响。先天性的体能通过遗传效应而获得，后天性的体能则主要经由有效的体能训练而得到提高，同时，在适宜的地理环境和良好的社会环境中也可得到相应的发展。

参考资料：百度百科-体能训练

Answer 2

良好的体能是技战术训练和提高运动成绩的基础，是运动员承受最大负荷训练和高强度比赛的前提条件。是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的身体保证。是增进健康、预防疾病，延长运动寿命的物质保障。

参考资料：大学教材 《运动训练学》

Answer 3

一、 促进身体健康
二、 充分发展运动素质
三、 保证有机体适应大负荷训练的需要
四、 有利于掌握复杂、先进的技术
五、 创造优异成绩，延长运动寿命本回答被网友采纳

Answer 4

拥有强大的体魄，支撑强大的心灵。

Answer 5

体能训练的意义：
体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练有着密切的联系；
1.良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础；
2.良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；
3.良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的基础；
4.良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。