乡镇教师调到市区，需要向所在工作单位提交书面申请；接收单位负责人需要在《调动申请表》里面写清个人意见并签字盖章；申请人需要将签署调出，然后将《调动申请表》及时提交至当地教育局人事科进行批准。
乡村教师调到市区的途径：
1.公开选调
每年城区由于老师退休，老师异地调动，新建学校等原因，会有一定的老师缺口，需要大量的招聘有经验的在编教师。相关教育主管部门会拿出指标来进行公开选调，乡村教师满足相应的条件，都可以参加。
2.借调
现在县城中学缺乏老师，通过“借调”的方式进入县城某学校教书，然后再通过其它途径改变身份，正式更换门庭。
3.优秀人才引进
通过教学教研成果，荣誉称号，靠自身教学实力被教育局破格调动。需要用你的工作能力，教学能力来赢得其他学校的青睐，最好你有很多荣誉奖章、高级教师或特级教师或者是教育行业比较有影响的人物可能调动工作很容易。
4.城乡教师轮岗
目前很多地区都在实行城乡教师轮岗制度，就是让城市学校优秀教师和乡村优秀教师互换岗位。这样做既把城里的先进教育理念和优质教师资源带到了农村地区，也给了农村教师进城学习交流的机会。
法律依据：
《事业单位人事管理条例》
第六条 事业单位根据职责任务和工作需要，按照国家有关规定设置岗位。
岗位应当具有明确的名称、职责任务、工作标准和任职条件。
第八条 事业单位新聘用工作人员，应当面向社会公开招聘。但是，国家政策性安置、按照人事管理权限由上级任命、涉密岗位等人员除外。
第九条 事业单位公开招聘工作人员按照下列程序进行：
（一）制定公开招聘方案；
（二）公布招聘岗位、资格条件等招聘信息；
（三）审查应聘人员资格条件；
（四）考试、考察；
（五）体检；
（六）公示拟聘人员名单；
（七）订立聘用合同，办理聘用手续。
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