塔利斯的情绪abc理论当中，a，b，c分别指的是什么

Question

如题所述

Answer 1

abc分别指如下意思：

a：是指activating event（激发事件） 的第一个英文字母。

b：是指belief（信念）的第一个英文字母。

c：是指consequence（后果）的第一个英文字母。

a，b，c之间的关系：

激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C）。

扩展资料：

据ABC理论，分析日常生活中的一些具体情况，人的不合理观念常常具有以下三个特征：

1、绝对化的要求。是指：人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。

2、过分概括的评价。这是一种以偏概全的不合理思维方式的表现，它常常把“有时”、“某些”过分概括化为“总是”、“所有”等。用艾利斯的话来说，这就好像凭一本书的封面来判定它的好坏一样。

3、糟糕至极的结果。这种观念认为如果一件不好的事情发生，那将是非常可怕和糟糕。

参考资料来源：百度百科_情绪abc理论

Answer 2

在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。

Answer 3

你说的是艾里斯理性情绪疗法（ABCDEF理论）吗?
A是指激发性事件
B是个体的信念
C是指个体的情绪和行为后果
D即辩论
E是指效果
F指感受本回答被提问者采纳